あなたの肌のためのレスベラトロールの5つの利点

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バサックグルブズダーマン/ゲッティイメージズ

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あなたがスキンケアに興味があるなら、あなたはおそらく皮膚のための抗酸化物質について聞いたことがあるでしょう。

時計を戻すことができるスーパー成分として宣伝されており、あらゆる種類のクリーム、ジェル、美容液に含まれています。

しかし、特に強力な抗酸化物質の1つが、お気に入りの赤ワインのグラスに自然に含まれていることをご存知ですか?

その名前はレスベラトロールであり、ここにあなたがその肌を高める力について知る必要があるすべてがあります。

レスベラトロールとは何ですか?

レスベラトロールは、ブドウ、赤ワイン、一部のベリー、ピーナッツなど、多くの食品に含まれる植物性化合物です。 抗酸化作用があり、肌にダメージを与える可能性のあるフリーラジカルを中和します。

A 2010年の研究レビュー レスベラトロールが戦うフリーラジカル分子が皮膚の老化の影響を生み出し、体内のあらゆる細胞に損傷を与える可能性があることを示しました。

したがって、研究者は、レスベラトロールが次のようなものから保護するのに役立つ可能性があることを発見しました 循環器疾患、のような神経学的状態 アルツハイマー病、そしていくつかさえ がんの形態

それは何を治療するために使用されますか?

老化の影響

レスベラトロールの主な利点の1つは、皮膚の老化の影響を軽減する能力です。

「加齢とともに、天然のコラーゲンとエラスチンが失われます。 皮膚が薄くなり始めました」と、カリフォルニア州サンタモニカの皮膚科医であるターニャ・コルメイリ博士は説明します。

「抗酸化物質は、フリーラジカルによる損傷による老化の加速効果から保護するのに役立つと考えられています。」

前に述べたように、レスベラトロールはフリーラジカルを中和することと抗酸化レベルを高めることの両方の2つの効果を持つことができるので、あなたの肌はそれ自体をよりよく防御して修復することができます。

2014年のある研究では、レスベラトロールを局所的に塗布すると、12週間で小じわ、しわ、弾力性が大幅に改善されることがわかりました。

環境被害

それが太陽であろうと汚染であろうと、あなたの肌には対処すべき多くの環境要因があります。

レスベラトロールは、紫外線によるダメージから保護するのに役立つことがわかっており、 色素沈着を減らす 太陽によって引き起こされます。

発赤

2013年の小規模な研究によると、レスベラトロールはその鎮静作用のおかげで、皮膚の炎症や赤みを最小限に抑えることもできます。

乾燥肌

レスベラトロールがあなたの体に加えられるならば、乾いたパッチは過去のものであるかもしれません。

1 小さな2012年の研究 栄養補助食品にそれを含めた後の成分の水和効果に注目した。 2020年の研究レビューによると、湿疹や乾癬などの症状もレスベラトロールの使用により改善しました。

肌荒れ

同じように、テクスチャも改善することができます 小さな2012年の研究 上記の発見は、レスベラトロールサプリメントの60日後に肌がより滑らかに感じられたことを発見しました。

いつどのように使用するか

レスベラトロールには、栄養補助食品から保湿剤や美容液まで、さまざまな形態がありますが、局所的に塗布するのが最適です。

A 2017年のリサーチレビュー レスベラトロールは光に敏感な性質を持っていることを示したので、夜間の塗布がさらに賢明になります。

スキンケアルーチンのどこに挿入するかは、使用している製品によって異なります。

それがより重いナイトクリームにあるならば、あなたの夜の養生法の終わりにそれをすぐに使ってください。 しかし、レスベラトロールを含む軽量の美容液を購入すれば、それを早く使うことができます。

最初にクレンジング、角質除去、調子を整えてください(これらすべてを行う場合はそうです)。

レスベラトロールでもっと食べ物を食べたらどうなりますか?

「もちろん、私は赤ワインで愚かな飲酒をすることを決して勧めません!」 Kormeili氏は、「アルコールを過剰に摂取すると、間違いなく老化が加速する」と付け加えています。

しかし、彼女は、「抗酸化物質が豊富な食事は、肌の健康だけでなく、全体的な健康にも良いと考えられています」と指摘しています。

食事に加えることができるレスベラトロールが豊富な食品には、赤ワインだけでなく、ブドウ、ピーナッツ、ダークチョコレートなどがあります。

ただし、この食事療法は一般的な肌の健康を促進する可能性があることに注意してください。ただし、顕著な違いを生むには、大量のレスベラトロールを摂取する必要があります。

「レスベラトロールを局所的に塗布すると、有益な品質が皮膚に直接浸透することが保証されるため、より効果的です。」

試してみる製品

そこにはたくさんのレスベラトロールスキンケア製品があります。

  • 追加 スキンシューティカルズのレスベラトロールBE血清を夜間のレジメンに使用して、目に見える老化の兆候を減らし、肌のハリと輝きを高めます。
  • より手頃な価格の美容液をお探しの場合は、 普通のレスベラトロール3%+フェルラ酸3%フォーミュラ。 老化の影響を減らすことになると最大の利益のためにそれは高濃度のレスベラトロールを特徴とします。
  • 肌に即効性、落ち着き、潤いを与えるトリートメントが必要な場合、 エスティローダーのアドバンスドナイトリペアインテンスリセットコンセントレートがお勧めです。
  • 朝晩使えるクリームは、ぜひお試しください PhilosophyのAnti-WrinkleMiracle Worker + Line-Correcting Moisturizerは、老化の影響を軽減するためのもう1つの方法です。
  • 別の保湿剤のオプションは コーダリーのレスベラトロールリフトファーミングカシミアクリームには、レスベラトロールだけでなく、ヒアルロン酸とビーガンコラーゲンが含まれており、肌に栄養を与え、しわの外観を改善します。
  • レスベラトロールを含むフェイスマスクを1つか2つ見つけることもできます。 PatchologyのRoséSheetMaskは、わずか10分で肌をリフレッシュして潤いを与えます。

注意すべき副作用

「レスベラトロールは一般的にすべての肌タイプに安全であると考えられています。

しかし、Kormeili氏は、「レスベラトロールが抗凝血剤(クマジン、アスピリン、イブプロフェンなど)に干渉する可能性があるという証拠がいくつかあり、制御不能な出血の可能性を避けるために慎重に使用する必要があります」と指摘しています。

また、サプリメントの形で使用することを計画している場合は、最初に医療従事者にアドバイスを求めてください。

結論

あなたがあなたの肌の外観と健康を高めることを探しているなら、レスベラトロールは考慮すべき強力な成分の1つです。

保護効果があり、老化の影響を軽減するのに役立ち、あらゆるスキンケアレジームに簡単に追加できます。

もちろん、抗酸化物質で食事を強化することも有益です。

しかし、それをあなたの肌に直接適用することははるかに効果的である可能性があります。


ローレン・シャーキーは、英国を拠点とするジャーナリストであり、女性の問題を専門とする作家です。 彼女が片頭痛を追放する方法を見つけようとしていないとき、彼女はあなたの潜んでいる健康の質問への答えを明らかにしているのを見つけることができます。 彼女はまた、世界中の若い女性活動家をプロファイリングする本を書き、現在そのような抵抗者のコミュニティを構築しています。 彼女を捕まえる ツイッター

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