アルコールと記憶喪失の関係

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一晩であっても数年であっても、アルコールを大量に使用すると、記憶力が失われる可能性があります。これには、最近の出来事や一晩を思い出すのが難しいことも含まれます。また、認知症と呼ばれる永続的な記憶喪失を引き起こす可能性があります。

医師は、アルコールが脳と記憶に影響を及ぼすいくつかの方法を特定しました。暴飲やアルコール使用障害(AUD)のある人は、短期および長期の記憶喪失を経験する可能性があります。

A 2013年の研究 AUDと診断された個人の推定78%が脳の変化を経験していることがわかりました。

アルコールが短期および長期の記憶に影響を与える理由と、それに対して何ができるかを読んでください。

アルコールと記憶喪失

医師は、アルコールを飲むと人の記憶に影響を及ぼすいくつかの方法を特定しました。これらには次のものが含まれます。

短期記憶

一部の人々は、アルコールを飲みすぎて重要な詳細を覚えていないときに医師が停電と呼ぶものを経験します。

これらの状況は、人が鍵を置く場所などの小さなものから、夜に起こったことを忘れるような大きなものまでさまざまです。デューク大学によると、夜の外出から何かを覚えることができないのは、通常、人が5杯以上飲んだ後です。

アルコールは、海馬と呼ばれる脳の一部で神経が互いに通信する方法を遅くすることにより、短期記憶に影響を与えます。

海馬は、人々が記憶を形成し、維持するのに役立つ重要な役割を果たしています。正常な神経活動が低下すると、短期間の記憶喪失が発生する可能性があります。

長期記憶喪失

アルコールを大量に使用すると、海馬の速度が低下するだけでなく、海馬が損傷する可能性があります。アルコールは神経細胞を破壊する可能性があります。これは、短期および長期の人の記憶に影響を与えます。

さらに、あまりにも多くのアルコールを飲む人は、しばしばビタミンB-1またはチアミンが不足しています。このビタミンは、脳と神経細胞にエネルギーを供給するために不可欠です。

アルコールの使用は、体がチアミンをどの程度使用するかに影響します。また、次の方法でチアミンに影響を与える可能性があります。

  • 大量に飲む人は、健康的な食事を食べず、重要な栄養素を逃す可能性があります。
  • あまりにも多くのアルコールを飲むと、胃の内側を刺激し、胃が栄養を吸収する方法に影響を与えます。
  • アルコールを大量に使用すると、嘔吐を引き起こし、胃や腸が栄養分を吸収しないようにします。

チアミン欠乏症は認知症を引き起こす可能性があり、これは進行性で永続的な記憶喪失です。

ウェルニッケ・コルサコフ症候群(WKS)は、大量のアルコール摂取に関連する認知症の一種です。この状態は、人の記憶にギャップを作ります。人はこの症候群の悪化を防ぐことができる可能性がありますが、通常は飲酒を止めて栄養摂取量を増やす必要があります。

通常、長期記憶喪失の影響は、マサチューセッツ総合病院によると、4年以上にわたって週に21杯以上の飲み物を飲むことに関連しています。

高齢者

高齢者は、脳に対するアルコール使用の短期的および長期的な影響に対してより脆弱です。

人が年をとるにつれて、彼らの脳はアルコールに対してより敏感になります。彼らの代謝も遅くなるので、アルコールはより長く彼らのシステムにとどまります。

さらに、多くの高齢者も海馬の細胞のゆっくりとした変性を経験しています。通常、認知症の症状を引き起こすほど深刻ではありません。ただし、アルコールの大量使用の影響を加えると、記憶喪失は非常に深刻になる可能性があります。

これらの考慮事項に加えて、高齢者は若年者よりも多くの薬を服用する傾向があります。これらの薬は潜在的にアルコールと相互作用し、症状を悪化させる可能性があります。

高齢者は、視力の変化、空間認識、および骨の健康のため、転倒による負傷に対しても脆弱です。アルコールの使用は、判断や認識に影響を及ぼす可能性があるため、転倒のリスクを高める可能性があります。秋は彼らを傷つける可能性があります そして 彼らの記憶に影響を与えます。

症状

アルコールが記憶に及ぼす影響の一部は明らかです。たぶん、あなたは飲酒の夜後に目を覚まし、覚えていないあざを持っているか、あなたがその夜の以前の出来事を思い出さないでしょう。一部の効果はより微妙です。

次の症状のいずれかを特定できる場合、アルコールの大量使用により短期間の記憶喪失が発生している可能性があります。

  • 最近イベントについて誰かと話したと言われましたが、会話したことを覚えていません。
  • あなたは自分がどこにいるかについて頻繁に混乱または混乱していることに気づきます。
  • 注意が必要です。
  • 人々はよく、飲んでいる間に思い出せないことを話します。
  • 飲酒中に愛する人や警察に困ったことがありますが、何をしたかを完全に覚えていません。

愛する人が飲酒に問題があるかどうかを見分けるのは難しい場合があります。これは特に高齢の場合に当てはまります。その症状が老化に関係しているのではないかと思われるかもしれません。

次の症状は、アルコール関連の長期記憶喪失を示している可能性があります。

  • 彼らにはコンファビュレーションと呼ばれる症状があり、記憶のギャップを埋めるために小さな物語を作り上げます。 WKSのような条件を持つ一部の人々はこれを行うかもしれません。
  • 彼らは顕著な人格変化を経験しています。これには、より引きこもったり、イライラしたり、怒ったりすることも含まれます。
  • 彼らは頻繁に同じ質問を繰り返しますが、前に尋ねたことを覚えている兆候はありません。
  • 彼らは、ゲームをプレイするなど、新しいスキルを習得するのが困難です。これは、最近の記憶に問題があることを示しています。

愛する人の飲酒が健康に影響を与えるのではないかと心配しているときに、愛する人に何を言うべきかを知るのは難しい。どこから始めればよいかわからない場合は、医療提供者に相談するか、以下のリソースを使用することを検討してください。

治療法

前日のイベントを思い出すことが困難な場合、思い出すためにできることはあまりありません。時々、匂い、発言、またはイメージが頭に浮かぶことがありますが、思い出を強制的に戻すことはできません。

しかし、アルコールの使用が記憶や全体的な機能に影響を与える人々のための治療法があります。これらには以下が含まれます。

  • チアミンの補充または静脈内(IV)チアミン。 による 2013年の研究、チアミンの補充は、チアミン欠乏によって引き起こされるWKSの症状を緩和するのに役立ちます。
  • アルコール使用障害の治療を受けています。 アルコールの禁断症状は、吐き気や嘔吐などの軽度の症状から、レーシングハート、せん妄、非常に高い体温などの重度で生命にかかわる症状までさまざまです。アルコールから離脱する回数が増えるほど、命にかかわる結果になるリスクが高まります。安全に撤退するために病院での治療が必要な場合があります。
  • 特定の薬を服用しています。 研究 アルツハイマー病の治療に使用されるメマンチンは、アルコール関連認知症などの他のタイプの認知症の治療に有望であることを示唆しています。

方程式からアルコールを削除することにより、短期間の記憶喪失を回避できます。アルコールを避けることで、認知症の悪化を防ぐことができます。

ライフスタイルの変化

ほとんどの研究者と医療提供者は、適度に消費されたアルコール(男性用と女性用に1〜2杯の飲料)は通常、記憶に影響を与えないことを知っていることに注意することが重要です。

参加者を27年間追跡した大規模な研究では、中程度のアルコール消費量(週に数日1〜2杯の飲料として定義)が認知症のリスクを高めることはありませんでした。

この研究は、あなたの記憶を保護するために、適度に飲むことが最善のポリシーであることを示唆しています(つまり、飲むことを選択した場合)。

毎日大量に飲んでいる人にとって、常に安全または適度な量のアルコールが消費されるとは限りません。

ヘルスケア提供者が飲酒を完全に停止するようにアドバイスしている場合、彼らのアドバイスに従うことが重要です。彼らはあなたがやめるのを助けるプログラムを勧めることもできます。

アルコールを家から遠ざけるいくつかの方法を次に示します。

  • アルコールを含む咳止めシロップなど、家庭内のアルコールは捨ててください。
  • 友人や家族に、あなたや愛する人のためにアルコールを持ち込んだり購入したりしないように伝えます。
  • 自宅にアルコールを届けないように、食料品店または配達サービスに依頼してください。

一部の人々は、彼らがアルコールの味を切望するならば、彼らが非アルコール性のワインまたはビールを飲むことができると気付くかもしれません。

助けを得る方法

あなたや愛する人がひどく飲んでいて、それがあなたの記憶と全体的な健康に影響している場合、助けが得られます。開始する場所は次のとおりです。

  • 主治医に相談してください。大量に飲んでいる場合、潜在的に重度の禁断症状を防ぐために飲酒を停止することを決定した場合に医療サポートが必要になる場合があります。医師は、病院またはアルコール治療施設に入院することを勧めます。
  • 薬物乱用およびメンタルヘルスサービス管理局(SAMHSA)の無料の全国ヘルプライン(1-800-662-HELP(4357))に電話してください。ヘルプラインは24時間ご利用いただけます。
  • お近くの地元のアルコール依存症の匿名の会議を見つけます。これらの会議は無料であり、何千人もの人々が落ち着いて過ごすのに役立ちました。
  • 友人や家族と話し、助けが必要だと思うかどうかを伝えます。彼らのサポートはあなたを乗り切るのに役立ちます。

あなたは決して助けを求めることを恥じたり恐れたりするべきではありません。これらの手順はあなたの命を救うことができます。

結論

過剰に消費されるアルコールは記憶に影響を与える可能性があります。長期間にわたって使用すると、多くの記憶関連の健康状態が危険にさらされます。

あなたや愛する人が頻繁に酒を飲んだり、アルコール依存症になっている場合は、医療提供者に相談するか、SAMHSA National Helplineに電話してください。

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