ロディカチョルバ/ゲッティイメージズ

InstagramでKaseyBoon​​eのような美容インフルエンサーをフォローしている場合は、顔のアイシングについて聞いたことがあるでしょう。 それはあなたがDIYすることができる速いプロセスです、そしてそれはあなたの顔に手でまたは道具で氷を置くことを含みます。

支持者は、炎症の軽減などの利点を誓います。

それは何ですか?

もちろん、あなたの顔に氷を置くことはまったく新しいことではありません。 ロサンゼルスを拠点とする有名人の医療エステティシャン、キャンディスマリノは、何年もの間、スキンケアルーチンに氷を取り入れることを推奨してきました。

「それは昔からのスキンケアのトリックです」とマリノは言います。 「エステティシャンは何年もの間人々に言ってきました」あなたがにきびを持っているならば、それを選ばないでください。 アイスイット。」

顔のアイシングの人気が高まっているという証拠はありませんが、逸話的に、マリノはそうだと考えています。 彼女は、トレンドで得た質問の増加をソーシャルメディアに起因していると考えています。これにより、人々はスキンケアのヒントやコツにアクセスできるようになりました。

「多くの専門家がそれについて話していて、多くのスキンケアインフルエンサーがそれについて話している」とマリノは言う。 「人々はそれが何ができるか知りたがっています。 人々はソーシャルメディアでそれをやっています。 楽しくてリラックスできるようです。」

しかし、顔のアイシングは、それよりもそれほど複雑ではありませんが、顔を氷のボウルに貼り付けることとまったく同じではありません。

コネチカット州グリニッジのマスターエステティシャンであるニコールキャロラインは、手で直接氷を塗ることを推奨しています。

アイスフェイシャルに必要なもの

このスキンケアルーチンのアドオンに必要なツールは1つだけです。

「一般的に、あなたはただ氷が必要です」とキャロラインは言います。 “君は [also] 製氷機または角氷トレイが必要です。」

手で直接氷を塗るのが嫌なら、市場に出回っている他のいくつかのツールを試すことができます。 マリノは、冷蔵庫または冷凍庫に20分間入れた後に使用する、グロースキンケアコールドローラーを提案しています。

「実際の氷では、氷が滴り落ちて溶けてしまいます。 ローラーが付いているので、水を気にする必要はありません [melting in your hand]」とマリノは言います。[The Glow Skincare Cold Roller] 風邪をひきます。」

マリノはまた、キャロラインの球体を便利にすることをお勧めします。 ラグジュアリーアイスフェイシャルセットには、水分補給を目的とした配合のフォーミュラが付属しています。

アイスフェイシャルをDIYする方法

キャロラインは、フェイシャルアイシングを凍結療法フェイシャルのより速く、より便利なバージョンと考えています。このトリートメントは通常約15〜30分続き、100ドル以上かかる場合があります。 スパでのトリートメントとは異なり、アイスフェイシャルはスキンケアルーチンに1分(またはそれ以下)しか追加しません。

マリノによれば、「氷を30秒から1分間動かし続ける」必要があります。

キャロラインは、これを1日1〜2回、毎日行うことで、無理せずに長期的な利益を享受することを提案しています。

「皮膚を過度に刺激したり、刺激を引き起こしたりしたくないのです」と彼女は言います。

マリノさんはいつでもできると言っていますが、朝や就寝前にやる人が多いです。

あなたの顔をアイシングすることの利点

アイスフェイシャルの想定される利点を裏付ける査読済みの研究は多くありませんが、多くの人がその利点であると信じているものは次のとおりです。

アイスフェイシャルは、嚢胞性にきびやその他の慢性的な皮膚の問題に役立つ可能性があります

炎症は、湿疹、にきび、乾癬など、さまざまな慢性的なスキンケア状態に関与しています。 炎症はまた、早期老化と関連しています。 アイスフェイシャルの支持者は、それが炎症を鎮めるのを助けることができると言います。

「寒さは私たちがその炎症を軽減する方法です」とマリノは言います。

2018年の研究では、断続的な凍結療法による治療により、炎症性にきびによって引き起こされる病変が減少したことが示されました。

アイスフェイシャルは目の腫れを軽減する可能性があります

すべてのスキンケア状態が慢性的であるわけではありません。 目の腫れなどの一部は、アレルギーや睡眠不足のために季節的に発生します。

Allergy and Asthma Networkは、湿った手ぬぐいを一時的に冷凍庫に入れ、アレルギーを経験している場合はそれを目に適用することを提案しています。

しかし、マリノを含むアイスフェイシャルの支持者は、スキンケアルーチンのアドオンは抗炎症効果もあるので、別の選択肢を提供すると言います。

アレルギーおよび喘息ネットワークは、あなたの顔に直接触れないことを提案しています。 あなたの腫れぼったい目がアレルギーの産物であると思うならば、あなたはローラーまたは球を選ぶことを望むかもしれません。 デバイスを清潔に保つようにしてください。

アイスフェイシャルはお肌に自然な輝きを与えるのに役立ちます

(日光への露出による)熱が多すぎると、日焼けや火傷につながる可能性があります。 しかし、皮膚がんのリスクを高めるのはまだ日焼けによるダメージであるため、皮膚がん財団は日焼けをしないようにアドバイスしています。

キャロラインは、顔に氷を塗ることで自然な輝きを得ることができると言います。

ボーナス:それはあなたを涼しく保つでしょう。

アイスフェイシャルはリンパの排出を助けるかもしれません

アイスフェイシャルの支持者は、目の腫れを軽減するだけでなく、顔の腫れも軽減できると述べています。

マリノによると、この特典の大きな理由は、氷を動かすことで、顔のむくみの原因となるリンパ系から余分な水分を排出するのに役立つということです。

顔のアイシングに関する注意事項

キャロラインとマリノは、一般的に誰でも自分でアイスフェイシャルをすることができると言いますが、始める前に知っておくべきことがいくつかあります。

氷を動かし続ける

考えてみてください。手袋を着用せずに寒さの中で長時間目立つと、凍傷や氷の火傷を手に負う危険があります。

同じことが顔のアイシングにも当てはまります。 これが、キャロラインとマリノの両方が、氷を動かして最大1分間だけプロセスを続けることが重要であると言っている理由です。

多少の赤みが予想される

発赤は正常ですが、酒皶のように敏感肌や症状のある人は、他の人よりも多くのことを経験する可能性があります。

「氷は悪化する可能性があります [your skin]」とキャロラインは言います。 「皮膚と氷の間に障壁があることを確認したいのです。」

彼女は敏感肌のバリアとしてバイオセルロースコーティングを施したシートマスクを使用することをお勧めします。

保湿剤を捨てないでください

水は肌を湿らせることができますが、多すぎると肌が乾燥する可能性があります。

「皮膚から水分を蒸発させると、水分が必要になります」とマリノ氏は言います。

彼女は、乾燥やはがれを防ぐために、アイシング後に肌に潤いを与えることを提案しています。

特定の手順の後にそれをしないでください

キャロラインは、最近アイスフェイシャルを行った場合は、エステティシャンまたは医師に相談してからアイスフェイシャルを行うことをお勧めします。

  • レーザー手術
  • 化学薬品による剥離
  • 美容整形

「あなたは皮膚が自然に治癒することを望んでいます」とキャロラインは言います。

フェイスアイシングは万能薬ではありません

あなたはあなたの期待を管理したいと思うでしょう。 たとえば、にきびの減少が見られるかもしれませんが、そうではないかもしれません。

顔のアイシングの利点を裏付ける実際の臨床的証拠はありません。 臨床的証拠がなければ、ブレイクアウトや他の皮膚の状態がいつ改善するか、あるいは改善するかどうかについての時間枠を与えることは困難です。

さらに、キャロラインとマリノの両方が、アイスフェイシャルは万能薬ではないと言っています。 彼らは、クレンザーや保湿剤の使用を含め、通常のスキンケアルーチンを維持することを提案しています。 日焼け止めや食事などのライフスタイルの要素も、肌の健康に影響を及ぼします。

結論

顔のアイシングの利点を裏付ける証拠はこれまでのところ逸話に過ぎませんが、一部の専門家はそれが炎症と腫れを減らすことができると言います。 また、迅速でアクセスしやすいプロセスです。

ほとんどの場合、必要なのは氷だけです。 また、ローラーなどのツールを購入して、アプリケーションを支援することもできます。

氷を顔の周りに1分以内移動させてから、通常のスキンケアルーチンを完了します。 氷を1つの場所に長時間置いたままにすると、氷が火傷する可能性があるため、氷を動かし続けることが重要です。

最近レーザー手術やその他の美容整形手術を受けた場合は、アイスフェイシャルを行う前に医師または外科医に相談してください。


Beth Ann Mayerは、ニューヨークを拠点とする作家です。 彼女の余暇には、マラソンのトレーニングと息子のピーターと3人のファーベイビーのラングリングを見つけることができます。