乾いた咳の13のホーム救済

0
59

このページのリンクから何かを購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これの仕組み。

乾いた咳は非生産的な咳とも呼ばれます。生産性の高い湿った咳とは異なり、乾いた咳では、肺や鼻腔から粘液、leg、刺激物を除去できません。

風邪やインフルエンザにかかった後、乾いた咳が数週間残ることがあります。これらは、次のような多くの条件によって引き起こされる場合もあります。

  • 経鼻点滴
  • 喘息
  • 酸逆流または逆流性食道炎

また、タバコの煙などの環境毒素への曝露による長期的な副作用である可能性もあります。

乾いた咳は非常に不快な場合があり、子供と大人の両方で発生する可能性があります。あなたはそれらを軽減するために使用できる多くの臨床治療がありますが、多くの場合と同じくらい効果的であり得る在宅治療もあります。

ハーブとサプリメント

乾いた咳の家庭での治療は万能薬ではありません。自分に合ったものを見つける前に、いくつかを試してみる必要があるかもしれません。

さらに、これらの救済策のすべてが十分に研究され、効果的であると証明されているわけではありません。赤ちゃんや子供には不適切な治療法もあります。

1.ハニー

1歳以上の大人と子供の場合、蜂蜜は昼と夜の乾いた咳の治療に使用できます。

ハチミツには抗菌特性があり、喉をコーティングして刺激を軽減するのにも役立ちます。

1 2007年の研究 ハチミツは、子供の夜間の咳のしつこい発作を減らすために、咳抑制成分であるデキストロメトルファンよりも成功していることがわかりました。

ハチミツを小さじ1杯で毎日数回飲んでみたり、お茶やお湯に加えて飲むことができます。

乳児に起こりうるまれな合併症である乳児ボツリヌス中毒を避けるため、1歳未満の子供には決して蜂蜜を与えないでください。

2.ウコン

ウコンには、抗炎症性、抗ウイルス性、および抗菌性の特性を持つ化合物であるクルクミンが含まれています。また、乾いた咳を含むいくつかの状態にも有益です。

クルクミンは、黒コショウと一緒に摂取すると血流に最もよく吸収されます。冷たいオレンジジュースなどの飲料に、小さじ1杯のウコンと1/8杯の黒胡pepperを加えて飲むことができます。温かいお茶にすることもできます。

ターメリック 使用されています 何世紀にもわたってアーユルヴェーダ医学で上気道、気管支炎、喘息を治療するために。

ウコンをスパイスの形で、またカプセルで入手できます。

3.ジンジャー

ジンジャーには抗菌性と抗炎症性があります。またされています 示す 免疫システムを高め、痛みや不快感を和らげます。

生Gは、多くのお茶に成分として含まれています。皮をむいた、または切った根を温水に浸すことにより、生ingerの根から生inger茶を作ることもできます。蜂蜜を追加すると、乾いた咳にさらに有益になる可能性があります。

また、生formをカプセルの形で摂取したり、生ingerの根を噛んで乾いた咳を緩和することもできます。

4.マシュマロの根

マシュマロの根はハーブの一種です。咳止めシロップやトローチに使用して、乾いた咳を和らげます。

A 調査ベースの研究 のどの痛みを和らげ、乾いた咳による刺激を軽減する効果的な治療法であることがわかりました。

マシュマロの根には抗菌性もあります。

5.ペパーミント

ペパーミントにはメントールが含まれています。メントールは、咳によってイライラする喉の神経末端の麻痺を助けます。これにより、痛みが緩和され、咳をする衝動が軽減されます。

ペパーミントはまた、混雑を軽減するのに役立ち、さらに、 見つかった 抗菌性と抗ウイルス性を備えています。

ペパーミントを摂取する方法はいくつかあります。これらには、ペパーミントティーを飲む、またはペパーミントトローチを吸うことが含まれます。就寝前にペパーミントティーを飲んで、夜間の咳を緩和しましょう。

ペパーミントエッセンシャルオイルをアロマセラピートリートメントとして使用することもできます。

6.マサラチャイティー

チャイティーの味は、近年アメリカで非常に人気があります。インドでは、チャイはのどの痛みや乾いた咳などの症状の治療に使用されます。

マサラチャイには、クローブやカルダモンなど、いくつかの抗酸化成分が含まれています。クローブも去expect薬として効果的です。

チャイティーには、抗炎症特性を持つシナモンも含まれています。

7.カプサイシン

唐辛子に含まれる化合物であるカプサイシンは、 示す 慢性の咳を軽減します。

カプサイシンはカプセルとして摂取できますが、カイエンペッパーのホットソースと温水からお茶を作ることもできます。

カイエンは唐辛子の一種です。カイエンのホットソースを水に加えて、味見しながら味わうことで、処理できる熱量のしきい値を超えないようにします。唐辛子を丸ごと買って、温水に浸すこともできます。

カプサイシンベースの治療は子供には推奨されません。

試すべき他の家庭薬

8.ユーカリを使ったアロマセラピー

アロマセラピーは、エッセンシャルオイルを使用して癒しと癒しを行う習慣です。

ユーカリのエッセンシャルオイルは、充血除去剤として働くことにより、乾いた咳を和らげるのに役立ちます。ユーカリをディフューザー、スプリッツァー、または吸入器に追加してみてください。ボウルに入れたお湯に数滴加えて、蒸気を吸い込むこともできます。

夜間の咳で目が覚めている場合は、部屋にユーカリの香りを付けると、より良い睡眠をとることができます。

9.加湿器を使用する

乾いた空気は乾いた咳を悪化させる可能性があります。加湿器は空気中に湿気を入れますので、安心できます。

加湿器は、副鼻腔を開き、鼻づまりのしつこいために有益にします。

自宅の空気が乾燥している場合は、寝室で加湿器を作動させて、睡眠中の乾いた咳を軽減します。

10.空気清浄機を使用する

空気清浄機は、ごみや煙などの空気中の刺激物を家から取り除くのに役立ちます。また、ペットのフケや花粉などのアレルゲンも減らします。

咳が環境毒​​素によるものであろうと、基礎疾患によるものであろうと、きれいな空気で呼吸することで、のどの刺激や咳への欲求を減らすことができます。

11.塩水でうがいをする

温かい塩水でうがいをすることは、乾いた咳による不快感や刺激を和らげるのに役立ちます。塩水は、口や喉の細菌を殺すのにも役立ちます。

これを行うには、小さじ1杯の食卓塩を大きなコップ1杯のぬるま湯に溶かします。その後、1日数回うがいをします。

この乾いた咳止めは、塩水を飲み込む可能性のある小さな子供にはお勧めできません。

夜の咳でイライラした喉で目が覚めた場合は、歯を磨いた直後に塩水でうがいをして、喉の神経終末を麻痺させて落ち着かせます。

12.鎮咳咳シロップ

鎮咳薬は、咳反射を減少させることで機能します。これは咳をしたいという欲求を軽減し、乾いた咳に特に有益です。

一部の鎮咳薬にはコデインが含まれており、処方箋のみで入手できます。その他は店頭で入手可能です。これらには通常、デキストロメトルファン、camp脳、またはメントールなどの有効成分が含まれています。

13.咳止め

咳止めドロップは、炎症を起こした喉の組織を滑らかにして鎮静するように設計された薬用のロゼンジです。それらの成分はさまざまであるため、アクションも異なります。

咳止めドロップの中には、咳をする衝動を軽減する麻痺剤として作用するメントールが含まれているものがあります。また、ショウガまたはユーカリを含む咳止めドロップを見つけることができます。

これらの家庭薬を購入する場所

蜂蜜やすすぎ用の塩など、上記の家庭薬の多くはすでに自宅の食器棚にありますが、まだ購入が必要なものもあります。以下のリンクをご紹介します。

ハーブとお茶

  • ターメリック
  • ショウガ
  • マシュマロの根
  • ペパーミントティー
  • マサラチャイ

サプリメント

  • ターメリック
  • ショウガ
  • カプサイシンカプセル

エッセンシャルオイル

  • ハッカ油
  • ユーカリ油

ホーム製品

  • 加湿器
  • 空気清浄器

その他の治療

  • ペパーミントlo
  • 咳止めドロップ
  • 鎮咳咳止めシロップ
  • カイエンホットソース

いつ診察を受けるか

乾いた咳は何ヶ月も続くことがあり、破壊的であるだけでなく疲労を伴う場合もあります。

通常、乾いた咳は自然に止まります。ただし、咳に他の症状が伴う場合は、医師に相談してください。これらには以下が含まれます。

  • 呼吸困難または呼吸困難

  • 喘鳴
  • 胸痛
  • 背中の痛み
  • 寒気

また、咳が2か月以内に悪化するか完全に消失しない場合は、医師に相談してください。

結論

乾いた咳は長く続くことがあり、多くの原因があります。しかし、咳を軽減することができるいくつかの非常に効果的な在宅治療があります。

咳が時間の経過とともに悪化する場合、または2か月以内に治まらない場合は、医師にご相談ください。

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here