内向的で外向的である必要のある7つの神話

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内向的な人は社交を嫌い、外向的な人はより幸せで、どうやらうまくいかないのでしょうか?もう一度考えて。

初めて誰かにパニック障害があることを伝えると、通常、非常に混乱した表情と、「しかし、あなたはそんなに退屈している」という線に沿った何かが続きます。私が上級クラス全体で最もおしゃべりな女の子に選ばれたという事実。 (ただし、そのことは忘れてください!)

重要なのは、外向的でおしゃべりな人として、私も激しい不安に対処していることにショックを受けていない人を見つけることはめったにないということです。

この繰り返しの反応により、パーソナリティタイプ、つまり内向者と外向者のラベル付け方法に関して、どれだけ多くのステレオタイプが社会として存在するかを考えるようになりました。それぞれの深さを調べるのではなく、それらを説明するときに極端なことがしばしば出てきます。

しかし、これらの神話に完全に飛び込むために、外向的または内向的であることの意味の核心から始めましょう。

「内向性と外向性は人格の特徴であり、しばしば自然と養育の影響を受けます。彼らはビジネス界、社会界、関係界で広く議論されているため、多くの場合誤解されています。」Dr。Juli Fraga、Psy.D。伝えます ヘルスライン

「外向性と内向性は、人々がエネルギーを受け取る場所を指します。外向性の人は、数人の親密な人ではなく、多くの友人がいる大きなグループで交流することで活気づき、内向性の人は、一人でまたは少数の友人と過ごすことで活力を与えます。

重要なポイント:それは、あなたがどのように行動するかではなく、どのような状況で成長し、エネルギーを得るかです。それを念頭に置いて、外向性と内向性についての神話を掘り下げましょう。

1.外向的な人だけが社交的になりたい

繰り返しになりますが、1つのタイプの人がまったく付き合いたくないのではなく、人が付き合いたい人の数です。

「人々はしばしば内向的は「反社会的」だと考えますが、そうではありません。内向的な人は人間関係と社交を楽しんでいます。彼らはただ、彼らがどれだけ社交的に快適であるかについて異なる許容レベルを持っています。」

それどころか、外向性はパーティーや社会の蝶の生活と見なすことができます。 「確かに、相関関係がありますが、常にそうであるとは限りません」とFraga博士は言います。内向的な人は単独でより多くの時間を好む傾向がありますが、この休憩は彼らが完全に投資され、彼らが友人といるときに自分自身を楽しむことができます。

2.内向的な人はリスクを冒しません

一体何人の人と付き合うのですか、それとも一人で時間を過ごすのが好きな人は、リスクを取ることに関係していますか?恐怖と欲望は、外向性と内向性とはまったく異なる区別です。

「(これらのラベルは)誤った情報を伝え、根拠のないこれらの人格特性についての噂を広める可能性があります」とFraga博士は言います。

そのため、内向的な人を危険なことで数えるのではなく、自己表現する機会を与えて、活動が興味​​のあることかどうかを選択します。

3.外向的な人は幸せです

本質的に、外向的または内向的として行動することは、あなたがより幸せになる方法で進んでいるのに、なぜあなたは気分が良くなるか悪くなるのでしょうか?一人が悲しみを感じる唯一の方法は、彼らが自然に誰であるかの反対として行動しようとした場合です。

自分の好みに合わせて大きすぎたり小さすぎたりする状況に自分を強制するのではなく、自然に引き寄せる社会的状況を受け入れることが、あなたを最も幸せにするものです。

4.内向的な人は精神疾患に対処する可能性が高い

誰かが大きなグループでうまくやっていておしゃべりだからといって、彼らが精神疾患に対処する可能性が低いという意味ではありません。

「つながりがあるかもしれないと伝えるのは有害です。精神疾患のリスクを高めるものを調べるとき、生物学、小児期のトラウマ、家族歴、全体的な気質など、多くの要因を調べる必要があります」とFraga博士は言います。

正直なところ、私は多くの時間を外に出て話しますが、それは私の不安が通常よりも燃え上がっているときです。自分を善良な人々で囲み、無関係なことについておしゃべりすることで、不安を解消したり、不安を完全に軽減したりできます。

5.外向的な人はより自信がある

自信は、あなたにとって何が最善で、誰と時間を過ごしたいかを知っていることです。それは じゃない より多くの友人を持っているか、常に社交的です。したがって、人が内向的であるか外向的であるかは、彼らが良いと幸せに感じることをしている限り、自信に影響を与えません。

6.内向的な人は静かです

繰り返しますが、内向的な人は必ずしも内気またはti病ではありません。大規模なグループ設定で内向的な人しか見えない場合、これはあなたが受ける印象かもしれませんが、それは彼らが成長する環境ではないからです。

誰かが「あなたが彼らと知り合うまで静かだ」と言うときのようです。内向的な人と時間を取って、小さな設定で彼らとくつろいでください。話をやめさせることができなくなるのに驚くかもしれません!

7.内向性と外向性がうまくいかない

問題の真実は、だれも完全に一方通行ではないということではなく、外向的な人が1対1でチャットしている間に、内向的な人が大きなグループでぶらぶらしているのを楽しむことがあります。

これらの好みは、人の性格の特徴を定義するものではありません。つまり、内向性と外向性の人は、結合する多くのことを見つけるかもしれません。重要なのは、どのサイズのグループが最も快適だと感じても、全員にチャンスを与えることです。


サラフィールディングはニューヨークを拠点とする作家です。彼女の執筆はBustle、Insider、Men’s Health、HuffPost、Nylon、OZYに登場し、社会正義、精神的健康、健康、旅行、人間関係、エンターテイメント、ファッション、食べ物を扱っています。

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