双極性障害のある私の人生:希望と回復の物語

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10代になるのは難しいですが、精神疾患のある10代になるのはさらに難しいです。

私の症状に最初に気づいたのは母でした。 彼女は私のバッグの中にマリファナを見つけたので、16歳で心理学者に会うことを私に強制しました。 心理学者は、私は10代の間に実験している普通の10代の若者であると説明しました。 1年後、私は思春期の精神病院に入院し、PTSDとうつ病と診断され、薬を投与され、帰宅しました。 3か月後、私は高校を優等生と大学への完全な奨学金で卒業しました。

新入生の年が始まって間もなく、私は中退することを決心し、結果として奨学金を失いました。 私の母は、もう一度、何かがおかしいことに最初に気づきました。 今回は精神科医に会いに行かれました。

私の診断

彼が私を死んだと宣言したとき、私は彼のオフィスに座っていました。つまり、双極性です。 私の人生は終わったと思いました。 青いアイシャドウとピンクの口紅をくれ、精神病棟に入れて、拘束衣をくれて、放っておいてくれと思った。 私は双極性障害を持つことを拒否しました、そして私は私がそうしなかったことを皆に証明するつもりでした。

未処理のまま

次の10年間で、私は何とか逮捕され、2回結婚し、2回離婚し、2人の子供をもうけ、最初の夫を葬り、麻薬中毒を起こし、2つの病院に入院し、20代を生き延びました。 これは最悪の場合双極性障害でなければなりませんでした。 何度か自殺したことを覚えています。母は私の側を離れず、何時間も目を覚まして、私が自分を傷つけないように気をつけました。 私は生き残るための対処メカニズムとして多くの記憶を抑制してきました。

私の30代は嵐の後の穏やかでした。 未治療の双極性障害と一緒に暮らしていたにもかかわらず、私は大学を卒業し、会計士として働きました。 私の人生は普通のようでしたが、それでもジェットコースターでした。 それは私の20代のようなものではありませんでした。 私はベッドから起きたくなくて何日も泣き、仕事に出たり電話に出たりしないうつ病の発作がありました。 数回、私は不安神経症の薬を一握り飲み込んだので、私の魂に何とも言えない痛みを感じるのをやめました。 私はそれから少しの救済が必要でした。

うつ病の各発作の前後は軽躁病または躁病でした。 私は朝の早い時間まで飲み、パーティーをしに出かけました。 私はパーティーの人生でした。 人々は私たちが楽しい時間を過ごし、それが冒険になることを知っていたので、私と一緒に出かけるのが大好きでした。 しかし、私の冒険はすべて私にとって同じように終わりました。一人で落ち込んでいたのです。

私の人生のすべては私の支出を含めて制御不能でした。 数千ドルの借金を使い果たした後、私は自分の手形を支払うために家の借り換えを余儀なくされました。 私の人間関係のほとんどは有毒であり、私の育児スキルは最高ではありませんでした。

私の限界点

2017年の秋は私の人生が変わった時です。 私には2歳のストレスの多い仕事があり、遅くまで働いていた夫、癌の母親がいました—そして私はもうそれをまとめることができませんでした。 私は医者に行き、プロザックを処方されました。 私の人生が永遠に変わり、良くなる前に悪化することを私はほとんど知りませんでした。

私は体重が減り始め、睡眠が減り、自分がしていることを忘れ、物事を失い、いつも遅く走り、速く話し、速く考え、手遅れになるまで気づきさえしませんでした。 私の夫は私の同僚と一緒に私と一緒に悪化していました。 控えめに言っても、私は手に負えなかった。 情報を処理したり、タスクを最初から最後まで完了したり、物事にぶつからずに運転したりすることができませんでした。 シートベルトを着用するのも忘れてしまいます。 頭がおかしくなったので、精神科医が必要だと思いました。

私は何日も寝ていなかったので、兄は私をその日の予定に連れて行かなければなりませんでした。 私は幻覚を起こし始めていました、そして侵入的思考は私の頭の中で大きくなりました。 カウンセラーは、私が躁病エピソード、おそらく精神病にかかっていると私に言いました。 私は双極性障害がなく、病院に行く必要がないと主張し続けました。 彼女はその日私を認めることを考えましたが、私の意志に反してそれをするためには、私は自分自身や他の人を脅かす必要があり、私はまだそこにいませんでした。 彼女は結局私を双極性障害と診断しました。 入院する必要があったのに、そうではありませんでした。 私は家に帰り、仕事、ほとんどの友人、そしてほとんどの家族を失いました。

受け入れ後の生活

私は抗精神病薬と気分安定薬を服用していて、精神病の発症を引き起こした可能性のある他の薬の服用をやめましたが、それでも安定していませんでした。 私は夫と喧嘩をし、怒りすぎて物を投げたり、物を壊したり、壁を打ち抜いたり、助けようとしたすべての人に怒鳴ったりしました。 私は夫が私を犯して娘を連れ去ろうとしていたことを妄想していました。 私の人生は悪夢でした。 二度と大丈夫になるとは思わなかった。

何度も薬を調整した後、4ヶ月の惨めさの後で横ばいになり始めました。 私がそれが終わったことを知っていたように人生。 私が診断を受け入れた日は私の人生が変わり始めた時だったと思います。

私には、夫、両親、友人、セラピスト、そして私の医者を含む素晴らしいサポートシステムがあります。 私はほとんど宿泊施設なしでフルタイムの仕事をしています。 私は必ず薬を服用し、十分な睡眠を取り、すべての予定を立て、運動し、サプリメントを取り、感謝の気持ちを練習し、毎日日記をつけます。 私は有毒な関係を手放し、私のトラウマを癒し始めました。 これらのそれぞれが私の回復に重要な役割を果たしています。

私のビジョン

最近の生活は良いです。 もし私が今知っていることを知っていたら、23年前にその診断を受け入れていただろうが、私は受け入れなかった。 終身刑だと思いました。 双極性障害が、投薬と治療でコントロールできる気分障害にすぎないことに気づきませんでした。 双極性障害にもかかわらず、多くの人が充実した幸せな生活を送ることができることを私は理解していませんでした。 私は映画や本に描かれているステレオタイプを信じていました。 双極性障害を取り巻く汚名は、当時私が一緒に暮らすことができたものではありませんでした。 だからこそ、私は双極性障害について人々を教育することに強い情熱を持っているので、誰も私がしたことに耐える必要はありません。

私は3年前、双極性障害と一緒に暮らすことを他の人が理解し、双極性障害と一緒に暮らす他の人が回復するのを助けるために、自分の話を共有するステージにいるというビジョンを持っていました。

私の最新の冒険は、ポッドキャスト「BalancedBipolarLife」です。 私には、医師、セラピスト、コーチ、双極性障害の仲間、配偶者、そして双極性障害の人々の愛する人たちが彼らの話を共有するために並んでいます。 回想録を書く予定もあります。 私の人生は希望と回復の物語です。


Tracye Bergeronは、双極性障害のある生活について他の人を教育するために働く講演者、メンター、教育者です。 Tracyeは、Instagramアカウント@balancedbipolarlifeと、すべてのポッドキャストストリーミングサービスで利用できるポッドキャスト「BalancedBipolarLife」でアドボカシー活動を共有しています。 Tracyeには、tracyebergeron @ gmail.comで連絡できます。

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