固くなるのにどれくらいの血が必要ですか?

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クリーク画像/ StocksyUnited

勃起は陰茎への血流の増加の結果です。 しかし、あなたはそれがどのように機能するのか、そしてあなたの陰茎が勃起を達成するために必要な特定の量の血液があるかどうか疑問に思うかもしれません。

場合によっては、陰茎への血流が減少すると、陰茎に顕著な変化が生じる可能性があります。 しかし、神経系やホルモンなど、体の他の多くの部分も、陰茎が硬くなる方法と時期に影響を与えます。

血液が勃起と何の関係があるかについてもっと学ぶために読んでください。 また、自慰行為やセックスの際に勃起に不満を感じた場合にできることについても説明します。

勃起するのにどれくらいの血液が必要ですか?

固くなるのに必要な実際の血液量は人によって異なります。 平均すると、約130ミリリットル(mL)、つまり4.4オンスと考えられています。 これは、任意の時点で成人の人体全体を循環する1.2〜1.5ガロン(4,500〜5,600 mL)の血液のごく一部です。

勃起には比較的少量の血液が必要なため、体内の血液生成は増加しません。 しかし、血液は陰茎の組織を供給するためにリダイレクトされます。これは、体の他の場所に向けられる血液が少し少なくなることを意味します。

血は勃起と何の関係がありますか?

勃起中に生理的に陰茎に何が起こるか、そして血液がこのプロセスにどのように関与しているかはまさにここにあります:

陰茎のシャフトの内側には、海綿体と呼ばれる海綿体の2つの柱があります。 この組織には血管が含まれています。 陰茎が弛緩すると、動脈が収縮し、海綿体の組織を健康に保つのに十分な血流が供給されます。

興奮すると、陰茎の動脈の平滑筋が弛緩し、血管が拡張してより多くの血液で満たされるようになります。 これにより、海綿体組織も拡張し、陰茎がより大きく、より硬くなります。

勃起を起こすために、脳、神経系、血管、そして特定のホルモンが動員されます。 この部分の仕組みは次のとおりです。

  • 視覚的イメージやエロティックな思考などの刺激に基づく脳からの神経信号は、海綿体の筋肉を弛緩させる可能性があります。
  • 陰茎または周辺領域の感覚刺激は、同様の反応を引き起こす可能性があり、神経インパルスが海綿体の組織に信号を送り、性交の準備をします。
  • 性的刺激の間、体は一酸化窒素(NO)と呼ばれる化学物質を放出します。 これは、血管を拡張し、グアニル酸シクラーゼと呼ばれる酵素を活性化して、サイクリックグアノシン一リン酸(cGMP)の放出を引き起こすのに役立ちます。 この化学物質は海綿状の組織を弛緩させ、動脈がより多くの血流で拡張するにつれてそれが充血することを可能にします。
  • オルガスムの後、海綿体を充血させる追加の血液が陰茎の静脈から流出し始めます。 プロセスの開始時に入力したのと同じ金額も終了します。

ホルモンも勃起に関与していますか?

血液に加えて、ホルモンのテストステロンとオキシトシンの両方が勃起の獲得と維持に役割を果たす可能性があります。

2016年のレビュー 性医学ジャーナル テストステロンは、陰茎動脈を弛緩させて血液で満たすのを助けることにより、勃起のタイミングに役割を果たす可能性があることに注意してください。

EDと低レベルのテストステロンを持つ一部の個人 恩恵を受けるかもしれません テストステロン療法から、しかし正常範囲より低いレベルはまだ健康な勃起を達成するのに十分です。 テストステロンはまた性的欲求を促進し、低レベルは性欲の低下を引き起こす可能性があります。

オキシトシンはまた、覚醒の重要な成分として識別されています。 しかし、2016年のレビューの研究者は、性的興奮を生み出すためのオキシトシンの使用についてさらに研究する必要があると指摘しました。

陰茎の血流の問題を引き起こす可能性があるものは何ですか?

次のようないくつかの要因が、陰茎への血流や陰茎が勃起する能力に影響を与える可能性があります。

  • 循環の問題。 心血管疾患、高血圧、糖尿病、高コレステロール血症は、陰茎や体の他の部分への血流を減少させる可能性があります。
  • 神経系の機能障害。 多発性硬化症、アルツハイマー病、パーキンソン病などの神経障害は、性的興奮プロセスを開始するための脳からの適切な信号伝達を妨げる可能性があります。
  • 組織の損傷。 膀胱または前立腺への放射線治療は、覚醒および血管拡張のために神経および化学信号をその領域にもたらす神経および血管に害を及ぼす可能性があります。 これにより、陰茎が血で充満することが困難または不可能になる可能性があります。

健康な陰茎の血流を促進するのに役立ついくつかのヒントは何ですか?

心身の健康に焦点を当てたライフスタイルは、循環を促進します。 これは、勃起機能の可能性を高めるのに役立つ1つの方法です。

健康的な勃起と全体的な幸福をサポートするために、次のヒントを試してください。

  • 禁煙または喫煙の削減を検討してください。 タバコの煙に含まれる化学物質は、血管を傷つける可能性があります。
  • 定期的に有酸素運動をしてください。 週を通して運動することは、循環、エネルギー、そして全体的なフィットネスと自信を改善するのに役立ちます。
  • バランスの取れた食事を食べます。 野菜、果物、全粒穀物、赤身のタンパク質源に焦点を当てます。
  • うつ病や不安神経症などのメンタルヘルスの問題に対処します。 これらはあなたの性的健康だけでなくあなたの全体的な健康にも影響を与える可能性があります。

A 2018年の研究 地中海式食事療法に従うことは、脂肪と加工糖分が多い典型的な西洋型食事療法と比較して、ED症状の軽減に関連していることがわかりました。

別の 2018年の研究 また、週に4回行われる40分の運動療法は、特に心血管疾患、肥満、または座りがちな生活習慣によって引き起こされるEDを経験している個人の場合、6か月以内にEDを減少させることを発見しました。

いつ医者に診てもらうべきですか?

EDまたは勃起不全の時折のエピソード、満足のいく性交のために十分にしっかりしていない勃起は正常です。 これは、次の場合に発生する可能性があります。

  • 疲れた
  • 気が散る
  • 強調
  • アルコールの影響下で

ライフスタイルの変更があっても頻繁なEDまたは不満に気付いた場合、特に明らかなトリガーがない場合は、プライマリケアの専門家または泌尿器科医に相談してください。

あなたが医者に診てもらうべき他の兆候は次のとおりです。

  • あなたの性欲の顕著な変化。 これらは、ホルモンの変化や、ストレス、うつ病、睡眠不足、人間関係の問題などの要因によって引き起こされる可能性があります。
  • 早漏。 これは、通常の予想よりもはるかに早く射精している場合に特に当てはまります。
  • 有痛性勃起。 これらは、組織の損傷または感染に起因する可能性があります。
  • 排尿時の痛み。 これは、尿路に影響を与える可能性のある感染症またはその他の状態の兆候である可能性があります。

勃起不全にはどのような治療法がありますか?

最も一般的なED治療は、PDE5阻害剤のような薬です。 これらには、タダラフィル(シアリス)とシルデナフィル(バイアグラ)が含まれます。 これらの薬は、陰茎への血流を促進し、性行為中の海綿体の血液保持を促進するcGMPを保護することによって機能します。

別の可能な治療法は、陰茎の上に置くチューブである真空勃起装置(または陰茎ポンプ)です。

ハンドヘルドポンプがチューブから空気を引き出し、陰茎への血流を引き起こす真空を作り出します。 セックス中に勃起を維持するためにポンプを取り外すと、ペニスの端にリングが滑り込みます。

陰茎注射または陰茎インプラント手術は、EDの重症例または糖尿病などの別の状態によって引き起こされる例(難治性の症例として知られている)の治療にも役立ちます。

持ち帰り

陰茎内の組織への健康な血流は勃起を生み出すのに役立ちます、そしてそれはあなたを固くするのに約130mLしかかかりません。

しかし、適切な血流のための適切な環境を作り出すには、脳と神経系に加えて、特定のホルモンと化学物質が必要です。 多くの要因が健康的な性機能に関与し、多くの問題もそれを妨げる可能性があります。

勃起機能の変化に気づいたら、医師の診察を受けてください。 これは一般的な懸念事項であり、多くの場合、さまざまな効果的な治療法があります。

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