日焼けがどのくらい続くか、およびそれらをより長くする方法

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日焼けは、日光または人工紫外線(UV)が皮膚に当たると発生し、メラニンと呼ばれる色素が形成されます。メラニンは、日焼けに伴う茶色の輝きの原因ですが、日光による紫外線による損傷から肌を守る方法でもあります。

太陽のUVB光線の大部分は地球のオゾン層に吸収されるため、屋外での露出から受ける日焼けは主に太陽からのUVA光線の結果です。日焼けベッドには通常、UVA光線とUVB光線が混在しています。 UVB光線はUVA光線よりも多くのエネルギーを持ち、DNAを直接損傷する可能性があり、ほとんどの皮膚癌の原因ですが、UVA光線とUVB光線の両方が皮膚を損傷する可能性があります。

肌の細胞を一時的に暗くするために色添加剤のジヒドロキシアセトン(DHA)を均一に塗布するスプレータンは、有害な紫外線にさらされることなくタンを達成するための一般的な代替手段です。

日焼けをすることには医学的利益はありませんが、日焼けした肌の外観を好む人もいます。伝説によれば、日焼けは1923年にココシャネルが南フランスへの旅行で日焼けしたときに流行したと言われています。日焼けした彼女の写真は、おそらく美しさとリラックスのしるしになりました。

日焼けは、あなたがどのようにそれを手に入れたか(紫外線またはスプレーから)に応じて異なる時間持続します。日焼けの寿命を延ばすためにできることがいくつかありますが、それは永続的なものではありません。

日焼けはどれくらい続きますか?

日焼けの寿命は、日焼けの種類によって異なります。また、肌と肌の再生頻度にも依存します。

一般的に言えば、外で日光浴をすることによって達成された日焼けは、皮膚の外層が自然に剥離し始める前に7〜10日間続くと予想されます。

スプレータンスは、適切な手入れをせずにわずか1日でフェードインし始め、10日間続くことがあります。

これを裏付ける科学的な証拠はありませんが、スプレータンの専門家であるジュール・フォン・ヘップは、マリー・クレアのインタビューで、一部のクライアントの肌はその期間の前または最中の週にもスプレータンニングをしないと述べたので、あなたは可能であれば、翌週まで待ちます。

日焼けは永久的ですか?

肌は時間とともに自然に剥離するので、日焼けは決して永久ではありません。これにより、日焼けした肌が剥がれ落ちます。新しい細胞が形成され、古い皮膚が脱落します。

「恒久的に」日焼けしているように見える人は、肌が自然に暗くなるか、日焼けしない日焼けローションまたはスプレー日焼けを使用するか、または定期的に日焼けします。

メイヨークリニックと食品医薬品局が明示的に言っていることに注意することが重要です サンレスタンニングピル 安全ではありません。それらは避けるべきです。

日焼けベッドに関する注意

完全に安全な日焼けのタイプはありませんが、日焼けベッドとブースは特に安全ではありません。

日焼けベッドでのUVA放射は、自然の日光でのUVAの3倍にもなります。日焼けベッドは、世界保健機関の国際機関によって人間に対して発がん性があると分類されていますがん研究(IARC)。日焼けのベッドとブースは避けてください。

日焼けが退色しないようにする方法

日焼けが消えないようにするためにできることはいくつかあり、それによって日焼けの寿命を延ばします。

  • 太陽の下に行くか、スプレー日焼けをする前に、お肌を剥離します。これにより、肌の剥がれが防止され、スプレータンニングが滑らかで均一なベースになります。

  • ぬるま湯または涼しいシャワーを浴びます。お湯は肌を脱水し、日焼けをより早く退色させます。
  • お肌に潤いを与えます。水分補給された皮膚は、あなたの体の剥離を遅くします。ココナッツやアボカドオイルなどの天然オイルでお肌に潤いを与えることができます。
  • タンニングエクステンダーまたはサプリメントとタンニングローションを使用してください。いくつかの黄褐色エキステンダーは、実際にメラニンの生成を刺激します。

日光暴露の予防策と副作用

太陽の下で過ごすときは、少なくとも30のSPFの日焼け止めを常に着用する必要があります。おそらくあなたが考えるよりも多くの日焼け止めを使用する必要があります。

アメリカ皮膚科学会では、露出したすべての肌を覆うために、少なくとも1オンス(ショットグラスまたはゴルフボールのおおよその大きさ)を使用することをお勧めします。 2〜3時間ごと、および水に入った後に日焼け止めを塗り直す必要があります。

太陽を浴びすぎるリスクは次のとおりです。

  • 日焼け
  • 発疹
  • 早すぎる老化(皮膚は太陽の下で弾力性を失い、しわや皮膚の損傷を引き起こす可能性があります)

  • 熱による発汗によって引き起こされる脱水

  • 黒色腫およびその他の皮膚がん

  • 目の損傷、太陽を見つめると網膜のrod体と錐体が損傷する可能性があるため

取り除く

日焼けの持続時間は、日光浴から得たのか、サロンでの日焼けから得たのかによって異なります。日焼けは永続的ではありませんが、適切な注意を払えば、日焼けの寿命を数日延長できます。

一般的に言って、日焼けは皮膚が自然に剥離し再生し始めるまで最大7〜10日間続きます。日焼けする前に体を剥離する場合は、日焼けエクステンダーを使用し、肌に潤いを与えておくと、日焼けが予想よりも長く続くことがあります。

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