気になる、仕事を探していますか? 探求する12の仕事

0
24

ミント画像/ゲッティイメージズ

仕事は手形を支払う以上のことをします。 有意義な仕事はあなたの情熱を満たし、目的意識を提供し、そしてあなたが新しい人々とつながるのを助けることができます。

夢のキャリアを絞り込んで興味のある分野を探求することはエキサイティングですが、特に不安な状態で生活している場合は、それも圧倒される可能性があります。

不安は、会うキャリアの検索を複雑にする可能性があります すべて あなたのニーズの。 あなたはあなたの能力と興味とあなたの不安症状とのバランスをとる仕事を見つけたいと思うかもしれません、そしてあなたはおそらくあなたの仕事があなたの人生にさらにストレスを加えないことを確認したいと思うでしょう。

良いニュースがあります。不安がある場合は、すばらしい仕事の選択肢がたくさんあります。 以下のガイドでは、12の提案を紹介しています。

考慮事項

キャリアの選択には、好きな仕事を見つけることが含まれますが、どのような種類の仕事があなたの生活環境に現実的に適合するかを考慮することも重要です。

特定の収入要件がある場合は、検討しているすべての仕事がその金額をクリアする給与範囲を提供していることを確認する必要があります。

給与は、柔軟なスケジュール、成長の機会、優れた医療、やりがいのある仕事など、他の重要なメリットよりも重要ではないかもしれません。

ワークライフバランスにも留意してください。 多くの人は、高給の仕事よりも、十分な休暇を提供する仕事の方が魅力的だと感じています。

最適な幸福のために仕事と個人の時間をしっかりと区別する必要がある場合は、スケジュールが設定されていない仕事や、仕事を家に持ち帰ったり、時間外に電話をかけたりする必要のある仕事は避けたいと思うでしょう。 。

また、完了する必要のある学業上の要件や専門的なトレーニングを検討することも重要です。 あなたは学校に戻る気がありますか(そしてできるですか)? さらなる教育の可能性がある場合、学位を取得している間、あなたは自分自身をサポートできますか?

在宅勤務が答えですか?

リモートで作業できるキャリアを選択することは(COVID-19のパンデミックのためだけでなく、選択によって)、不必要な仕事のストレスを回避するための優れた方法のように思えるかもしれません。

在宅勤務は、予期しない同僚とのやり取り、気が散る環境、個人的なスペースの不足など、一般的な不安の原因を回避するのに役立つことは確かです。

自宅で安全でリラックスしていると感じるなら、この快適さと安らぎの感覚は、生産性と仕事の満足度を簡単に高めることができます。

それでも、すべての仕事にはさまざまな課題があり、在宅勤務ですべての不安の引き金が自動的に消去されるわけではありません。 一部のタイプのリモートワークは、新しいストレスの原因を追加することさえあります。 (2つの言葉:不安をズームします。)

慢性的な不安は、日常生活に広範囲にわたる影響を与える可能性があります。 2020年の調査によると、不安を抱えて生活している多くの人々は、次のような問題を報告しています。

  • 朝目覚める
  • 着替え
  • 食事の計画と準備
  • 責任の管理
  • 仕事に集中する

そのうえ、 2020年の研究 パンデミック時の遠隔作業と学習については、在宅勤務が多くの人の不安とストレスを高めているいくつかの方法を強調しました。

  • ワークライフバランスの混乱
  • より長い就業日、より重い作業負荷、およびより少ない休憩
  • 上司や同僚からのサポートやコミュニケーションが少ない
  • 孤立と孤独の増加
  • テクノロジーの問題

パンデミックストレスがこれらの懸念に関与していることは間違いありませんが、在宅勤務の欠点はパンデミックが始まるかなり前から明らかでした。

ある日、あなたは働くのが難しいと感じるかもしれません どこでも。 そのため、リモートで作業しても、タスクを継続してワークロードを管理する能力が向上しない場合があります。

誰もあなたをチェックしていないので、家で仕事をすべらせるほうが簡単だと思うかもしれません。 遅れることは、順番に、不安を強めることができます。

考慮すべき仕事

あなたが繁栄できる仕事を選ぶことは、あなたが経験する不安のタイプに依存することがよくあります。

社会不安を持つ人の中には、動物と一緒に働くことを楽しむ人もいます。 しかし、特定の動物や細菌に対する恐怖症がある場合、または大きな音や絶え間ない騒音が不安を悪化させる傾向がある場合は、別の分野がより理想的かもしれません。

同様に、一部の人々は、不安な考えについて反芻する時間がほとんどないペースの速い仕事でうまくやっています。 しかし、ダウンタイムの不足が圧倒的であることに気付いた場合、責任を管理する能力についてより不安になる可能性があります。 静かな環境での穏やかな仕事は、より良い雰囲気を提供するかもしれません。

あなたが面接を上陸させたら、あなたは仕事のための面接への私たちの不安な人のガイドで彼らを驚かせる準備をすることができます。

獣医技術者

  • 要件: 高校の卒業証書またはGEDと獣医技術者の資格

あなたは動物が好きですか(すべて かわいくてかわいいものだけでなく)? 彼らの信頼を獲得し、彼らを落ち着かせるための贈り物がありますか?

獣医の技術者として、あなたはあなたの生き物の思いやりを受け入れて、試験中にペットを落ち着かせ、注射をし、治療を受けている患者を監視します。

ストッカーまたは受け取り側

  • 要件: なし、エントリーレベル

小売業を気にせず、顧客とのやり取りを避けたい場合は、舞台裏での作業がより理想的であると感じるかもしれません。

ストッカーは、新しい商品(重い商品を含む)の荷降ろし、在庫のタグ付けと整理、売り場への商品の配置を支援します。 多くの場合、この作業は営業時間外に行われるため、夜更かし(および初期の鳥)に適している可能性があります。

アーキビスト

  • 要件: 修士号

歴史、古い記録、研究に情熱を持っているなら、アーキビストとしてのキャリアはやりがいのあるものになるかもしれません。 アーキビストは、写真、地図、書かれた原稿などの歴史的文書を確認して保存することに日々を費やしています。

修士号を取得するための時間や財源が不足していますか? 歴史または関連分野で学士号を取得しているアーカイブ技術者としての地位を見つけることができるかもしれません。

管理人

  • 要件: なし、エントリーレベル

大きな混乱があなたを惑わせないのであれば、用務員の仕事はやや落ち着くと感じるかもしれません。

完了する特定のタスクを含むセットルーチンがあります。 さらに、クリーニングは目に見える結果をもたらし、多くの人がそれを楽しんでいます。 スイープとモップで動かし続けることができ、通常、作業中にオーディオブック、音楽、またはポッドキャストに合わせることができます。

会計士

  • 要件: 学士号

ラブ数? 詳細に鋭い目を持っていますか? 会計士は、これらの才能を使用して、財務データを収集し、財務情報を記録および解釈し、重要なドキュメントの正確性を確認します。

一部の会計士は税務の準備や財務戦略について企業に助言することもありますが、必ずしも一般の人々との交流に多くの時間を費やす必要はありません。

データ入力係

  • 要件: 高校の卒業証書またはGED

データ入力のキャリアには、書かれた情報や記録された情報の入力と転記が含まれるため、優れた入力とコンピューターのスキルが必要になります。 この仕事は少し退屈になるかもしれませんが、何人かの人々はそれが落ち着いていて瞑想的でさえあると感じます。

フリーランスのデータ入力位置の機会は存在しますが、検索でいくつかの詐欺の投稿に遭遇する可能性があります。

認定プログラムを完了すると、一定の給与と福利厚生を提供する会社でのポジションを見つける可能性が高まります。

検査技師

  • 要件: 高校の卒業証書やGEDから学士号までさまざまです

ラボ作業の方法論的な性質を楽しんでいますか?

ラボの技術者は、さまざまな生物学的、化学的、さらには技術的なサンプルでテストを実行します。 また、調査結果を記録し、機器を保守します。 ラボ技術者は、病院、診療所、大学、研究機関、または製造会社で働いています。

グラフィックデザイナー

  • 要件: 学士号または芸術的経験

あなたが不安を抱えて生きている他の多くの人々のように、芸術があなたが感情的な苦痛を管理するのを助けると思うなら、なぜその対処戦術をキャリアに変えてみませんか?

グラフィックデザイナーは、イラスト、写真編集、レイアウトデザインのスキルを組み合わせて、会社のロゴ、ウェブサイトのグラフィック、その他のプロモーション用ビジュアルを作成します。

パークレンジャー

  • 要件: さまざまで、通常は学士号といくつかの資格があります

素晴らしいアウトドアが好きですか? パークレンジャーとして、他の人も自然を楽しめるようにしながら、自然を守るために日々を過ごします。

パークレンジャーは、公園やキャンプ場をパトロールし、安全規制を施行し、トレイルを維持する場合があります。 また、訪問者に情報やガイダンスを提供するため、対人コミュニケーションに慣れている必要があります。

図書館ページ

  • 要件: なし、エントリーレベル

静かな環境でアルバイトをお探しですか? ページとして、本をチェックインし、資料を修理し、集荷用の保留アイテムを準備し、棚を読んで、図書館のアイテムが適切な場所にあることを確認します。

この仕事は、図書館の常連客とのやり取りをほとんど必要とせず、最終的に図書館システムを上に移動したい場合は、ドアに足を踏み入れることができます。

パーソナルトレーナーまたはフィットネスインストラクター

  • 要件: 認定または認定から学士号までさまざまです

身体活動はあなたを落ち着かせ、不安な考えを和らげるのに役立ちますか? エクササイズクラスを教え、クライアントが自分のフィットネス目標を追求するのを助けることは、エクササイズの恩恵を享受したい他の人とあなたのエネルギーを共有する機会を提供します。

子供たちの周りでより快適に感じますか? 代わりに、体育を教えるか、ユーススポーツを指導することを検討してください。

造園家

  • 要件: 高校の卒業証書またはGED

緑の親指がありますか? あなたが土を掘っているとき、最も落ち着きを感じますか? 造園家として、屋外で木や花を植えたり、既存の植物の除草や水やりをしたり、建物の敷地や屋外の機能を維持したりします。

宿泊施設を求める

あなたが自分の仕事を愛しているが、不安があなたの通常の責任を処理するのを難しくしているときはどうなりますか?

転職はあなたの唯一の選択肢ではありません。 また、合理的配慮を雇用主に求めることもできます。

調節を求めることはあなたの精神的健康について彼らに話すことを含むので、これは少し恐ろしいと感じるかもしれません。 しかし、多くの雇用主はあなたが想像するよりも協力的です。

プロのヒント

事前にセラピストまたは他の医療専門家に相談して、あなたの要求を裏付ける文書を入手しておくと役に立ちます。

障害を持つアメリカ人法に基づく合理的配慮を要求するための会議をスケジュールすることを上司と人事部門に知らせてください。

あなたが現在経験していることを説明し、あなたの仕事に役立つかもしれない具体的な提案を1つか2つ提供してください。

宿泊施設には以下が含まれる場合があります。

  • 別の部屋の机、またはドアや窓に面することができる机
  • 家で働く
  • 直接ではなく書面で指示を受ける
  • 作業中にノイズキャンセリングヘッドホンを使用する
  • 感情的なサポート動物
  • 不安を引き起こす特定のタスクを削除する

その後、あなたの雇用主は彼ら自身のいくつかの提案を提供し、あなたと協力してすべての当事者に役立つ解決策を見つけるかもしれません。

追加のサポートを見つける

メンタルヘルスのニーズをサポートするキャリアを選択することに何の問題もありません。 とはいえ、不安を悪化させないと思うからといって、本当に望まない仕事に落ち着くのかどうかを検討する価値はあります。

多くの要因が不安症状を引き起こす可能性があるため、あなたの仕事はあなたが想像するほどの影響を与えないかもしれません。 不安の原因が何であれ、セラピストによる専門的なサポートは、症状の管理と新しい対処スキルの構築を学ぶのに役立ちます。そのため、夢の仕事が必ずしも手の届かないものになるとは限りません。

重度の不安症状、社会不安、パニック障害、または恐怖症があなたが本当に望んでいる仕事を妨げている場合、セラピストはキャリアガイダンスを提供し、あなたが治療の選択肢を探求するのを手伝うことができます。

作業療法士は、仕事の宿泊施設をリクエストする必要があるときにドキュメントを提供することもできます。

結論

仕事はほとんどの人にとって避けられない人生の事実です。 それでも、不安があっても、あなたの個性や才能にぴったりの仕事があります。

オプションの特定に問題がありますか? セラピストやキャリアカウンセラーとつながることは、良い次のステップになる可能性があります。


Crystal Raypoleは、以前はGoodTherapyのライター兼編集者として働いていました。 彼女の興味のある分野には、アジアの言語と文学、日本語の翻訳、料理、自然科学、セックスポジティブ、メンタルヘルスなどがあります。 特に、彼女はメンタルヘルスの問題に関するスティグマを減らす手助けをすることを約束しています。

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here