気になる添付ファイルとは何ですか?

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赤ちゃんと介護者の関係は、赤ちゃんの発達と世界の理解にとって重要です。

赤ちゃんと幼児は、介護者に幸福を頼りにしています。また、介護者が自分や他の人にどのように反応するかを観察することで、初期の社会的スキルを学びます。

介護者が赤ちゃんや幼い子供と対話する方法は、子供が発達する愛着スタイルのタイプに影響を与える可能性があります。

気になる添付ファイルは、4種類の添付ファイルスタイルの1つです。気になる添付ファイルを開発した人は、人間関係で安心感を感じるのに苦労するかもしれません。幼い子供として、彼らは介護者にしがみつくか、介護者が去るとき、とてつもなくなるかもしれません。

大人として、彼らは人間関係についてjeや他の不安を抱く傾向があります。気になる添付ファイルは、アンビバレント添付ファイルとも呼ばれます。

アタッチメント理論とは何ですか?

愛着理論は、1960年代に心理学者によって作成されたモデルです。このモデルは、幼児と大人が感情レベルで他の人とつながる方法を説明するために作成されました。

理論によれば、愛着パターンは、幼児のニーズがその介護者によってどのように満たされるかに基づいて、幼児期に確立されます。

4つの添付スタイル

  • 安全な
  • 回避者
  • 乱れた
  • 気になる

幼少期に開発する愛着スタイルは、生涯に次の影響を与えると考えられています。

  • 感情やニーズをパートナー、友人、家族に伝える能力
  • 紛争への対応方法
  • あなたの関係について期待をどのように形成するか

添付ファイルのスタイルは、安全であるか安全でないかのどちらかに広く分類することもできます。気になる添付ファイルは、安全でない添付ファイルの一種です。

あなたが育てた愛着スタイルは、あなたの関係やあなたが大人として誰であるかをすべて説明するものではありませんが、それを理解することはあなたが関係で気づくパターンを説明するのに役立つかもしれません。

気になる添付ファイルの原因は何ですか?

研究者は、子育てスタイルや行動が役割を果たしている可能性がありますが、人が特定の添付ファイルの種類を開発する原因は完全にはわかりません。

人々が不安なアタッチメントタイプを開発する場合、一貫性のない子育てが要因になる可能性があります。

一貫性のない子育て行動をしている親は、時には育てられて順応しているかもしれませんが、他の時には鈍感で、感情的に利用できず、または反感症的(冷たくまたは批判的)です。

両親は、赤ちゃんの苦痛の兆候への対応が遅いか、一貫性がない場合もあります。たとえば、泣いている赤ちゃんを拾わないで子供を「ネタバレ」することを避けると、実際に介護者に対する不安を抱くようになります。

親や介護者による一貫性のない行動は、子供がどのような行動を期待するのかわからないため、混乱し、不安になります。

介護者に不安を抱くようになった子供は、自分のニーズを満たそうとするために「しがみつく」または「うぬぼれる」ように行動することがあります。

遺伝学は、不安な愛着においても役割を果たす可能性があります。

気になる添付ファイルの兆候

子供も大人も不安な愛着の兆候を示すことがあります。介護者に不安を抱くようになった子供は、その介護者によって引き離されると、特に不安に思われるかもしれません。また、介護者が戻ってきた後、それらを慰めるのは難しいかもしれません。

成人期には、不安な愛着を抱いた人は、パートナーからの一定の安心感と愛情が必要になる場合があります。また、単独または独身でいるのが困難な場合もあります。

子供の不安な愛着の兆候

  • 泣くのは簡単ではない
  • 介護者が去ると非常に動揺する
  • 添付の図にしがみついて
  • 同じ年齢の子供よりも少ない探索
  • 一般的に心配そうに見える
  • 見知らぬ人と対話しない
  • ネガティブな感情の調節と制御に問題がある
  • 積極的な行動と貧弱なピアインタラクションの表示

大人の不安な愛着の兆候

大人の場合、気になる添付ファイルのスタイルは次のように表示されます。

  • 他人を信頼するのが難しい
  • 低い自己価値
  • パートナーがあなたを捨てることを心配している
  • 切望と親密さ
  • 関係に過度に依存している
  • 人々があなたのことを気にしていることを頻繁に安心させる必要がある
  • パートナーの行動や気分に過度に敏感であること
  • 非常に感情的、衝動的、予測不可能、および不機嫌であること

不安な愛着を抱く成人および若年成人は、不安障害のリスクが高い可能性があります。

160人の青年と若年成人に関する2015年の研究で、研究者は、幼少期の感情的ネグレクト(反感)の歴史が後年の不安障害と関連していることを発見しました。

これらの障害には以下が含まれます。

  • 社会恐怖症
  • 全般性不安障害
  • パニック発作

これらの不安障害は、男性よりも女性に多く見られます。うつ病は、発生する可能性がある別の状態です。

特定の子供はリスクが高いですか?

特定の子供時代の経験により、次のような誰かがこのアタッチメントスタイルを開発する可能性が高まります。

  • 親または介護者からの早期の引き離し
  • 身体的または性的虐待を含む問題のある子供時代
  • 怠慢または虐待の例
  • 彼らが苦しんでいたときに彼らを笑したり、イライラした介護者

気になる添付ファイルは関係にどのように影響しますか?

このタイプの添付ファイルを開発した場合、家族、友人、パートナーとの関係など、あらゆるタイプの関係で安心感を感じるのは難しいかもしれません。

定期的に次の関係を見つけることができます。

  • ストレスの多い
  • 感情の
  • 不安定

また、人間関係に不安を感じ、拒否や放棄を強く恐れる場合があります。

初期の研究では、不安な愛着を経験し、子どもが虐待された女性は、後年の人間関係に困難を感じることが判明しました。

不安な愛着を持つパートナーをどのように支援できますか?

不安な愛着を持って育った誰かと関係がある場合、彼らをより安心させるためにできることがいくつかあります:

  • あなたがそれらを気にしているという継続的な保証を彼らに与えます
  • 一貫して注意を向ける
  • 約束と約束に従ってください
  • 彼らが不安な行動を克服するのを助けるために、自己認識と自己反映を奨励する

添付スタイルを変更できますか?

あなたは子供の頃に開発した添付ファイルの種類を変更できないかもしれませんが、自分自身とあなたの関係でより安全に感じるように働くことができます。これには多くの意識的な努力と自己認識が必要になりますが、あなたはこれを手に入れました。

実行できる手順は次のとおりです。

  • 関係でどのように相互作用するかを意識して練習してください。
  • 関係に不安や不安を感じたときに感じる感情や、そのような感情にどのように反応するかをベースに触れます。
  • 認知行動療法または瞑想などのマインドフルネス運動を使用します。これらは、これらの感情に対するさまざまな方法での規制と対応に役立つ場合があります。

セラピストまたは関係カウンセラーも支援できる場合があります。

気になる添付ファイルを防げますか?

親と介護者のためのヒント

幼児は、生後6ヶ月という早い時期に、苦痛に対する特定の介護者の反応を予測し始めることができます。

親や介護者として、赤ちゃんの苦痛に敏感に愛情を込めて一貫して対応することで、不安な愛着や他の不安な愛着スタイルを防ぐことができます。

この戦略は、「組織化された」「安全な」と呼ばれます。子供は、介護者が常にニーズに対応しているため、苦痛のときの対処方法を知っています。

不安な愛着の歴史を持つ成人向けのヒント

明確で直接的な方法でニーズを伝える練習をします。あなたと関係のある人々にあなたが必要とするものを知らせましょう。

コミュニケーションのスタイルを変えるのは難しいことです。セラピストや人間関係のカウンセラーと協力することが役立つ場合があります。

見通し

怠慢、虐待、または感情的に利用できない介護者と一緒に住んでいる子供は、不安の愛着を開発する可能性が高くなります。

この愛着スタイルは、不安障害のリスクを高め、人生の後半に自尊心を低下させる可能性があり、関係にマイナスの影響を与えます。

大人の場合、考えを再構築して、より安全なアタッチメントスタイルに移行できるようにすることができます。これには、自己認識、忍耐、および意識的な努力の組み合わせが必要です。

セラピストと一緒に働くことは、不安な執着のパターンを打破するのにも役立ちます。

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