漏れやすい腸を癒すのにどれくらい時間がかかりますか?

0
53

腸の透過性の増加としても知られている漏れやすい腸は、認識されている医学的診断ではありません。このため、状態から回復するまでにかかる時間など、状態に関する臨床データは限られています。ただし、同様の条件を調査した研究から推定することができます。

たとえば、 2005年の研究 マニトバ大学では、腸の透過性に関連することが多いセリアック病の人々を研究しました。研究者はより多くの研究が必要であると結論付けましたが、この研究は、グルテンを含まない食事を摂取した1年後の参加者の87%で腸透過性が正常であることを示しました。

読み続けて、症状、原因、食事の推奨事項、予防のヒントなど、漏れやすい腸の詳細をご覧ください。

漏れやすい腸は本当ですか?

消化管としても知られている腸には、血流に入るものを制御する4,000平方フィートを超える腸上皮内層が含まれています。

不健康な場合、この裏地は、細菌、毒素、抗原、および部分的に消化された食物がその下の組織に浸透することを可能にする穴または亀裂を伴う「漏れやすい」可能性があります。

それは消化管内の炎症や変化(通常のバクテリア)を引き起こす可能性があり、消化管内およびその先で問題を引き起こす可能性があります。

漏れやすい腸は、主流の医療専門家によって状態として認識されていませんが、一般的に症状として認識されています。

によると 2014年調査、リーキーガット症候群の支持者は、以下を含む多くの健康上の問題を引き起こす可能性があると主張しています。

  • アレルギー
  • 慢性疲労症候群
  • うつ病
  • 線維筋痛
  • 皮膚障害

医学界全体としては一般的に原因として受け入れられていないが、腸上皮内層の損傷は以下の状態に関連している:

  • セリアック病
  • HIV
  • 炎症性腸疾患(IBD)
  • 過敏性腸症候群(IBS)
  • 潰瘍性大腸炎
  • クローン病
  • 多発性硬化症
  • 関節リウマチ
  • 1型糖尿病

症状は何ですか?

漏れやすい腸の症状は、根本的な原因によって異なる場合があります。例えば:

  • セリアック病は、腹痛、下痢または便秘、疲労、悪心および嘔吐、鼓腸およびガス、および体重減少を引き起こす可能性があります。
  • IBDは腹痛、重度の下痢、体重減少、疲労、発熱、血便を引き起こす可能性があります。
  • IBSは、腹痛、腹部膨満、痙攣、便秘または下痢、便の粘液、および過剰なガスを引き起こす可能性があります。

漏れやすい腸を癒す方法

そこ FDA承認の治療法ではありません 漏れやすい腸のために現在利用可能。医師から受ける可能性のある治療の推奨事項は、診断された根底にある症状に焦点が当てられます。これには症状として漏れやすい腸が含まれる場合があります。例えば:

  • 診断された場合グルテンを含まない食事に続くセリアック病は、腸を癒すのに役立ちます。
  • IBDと診断された場合、抗炎症薬、免疫系抑制薬、抗生物質、鎮痛剤、鉄、カルシウム、ビタミンDなどのサプリメントは、腸の裏張りの回復に役立つ場合があります。
  • IBSと診断された場合、抗コリン薬、三環系抗うつ薬、SSRI、抗うつ薬、抗生物質、鎮痛剤、またはIBS専用の薬(アロセトロン、ルビプロストン、リナクロチド)が症状を緩和するのに役立ちます。

漏れやすい腸の治療に役立つダイエットはありますか?

医師は、以下のような腸内細菌叢に影響を与える可能性のある炎症性食品を除去するために、食事を調整することを勧めます

  • 加工食品
  • 高脂肪食品
  • 高糖質食品
  • グルテンや乳製品など、アレルギーや過敏症を引き起こす可能性のある食品
  • アルコール

また、低FODMAPダイエットを推奨する場合もあります。この食事療法は、しばしばIBSの人に推奨されますが、症状の一部を漏れやすい腸から和らげるのに役立つ場合があります。

また、プロバイオティクスとプレバイオティクスを含む食品を追加してみてください。プロバイオティクスとプレバイオティクスは、腸内の健康なバクテリアを促進するのに役立ちます。以下に例を示します。

  • ケフィア
  • キムチ
  • バナナ
  • ベリー類
  • プロバイオティクスヨーグルト

予防のヒント

消化器全体の健康を増進するセルフケアのステップを取ることは、漏れやすい腸から自分を守る最良の方法かもしれません。

  • 高繊維食品の摂取量を増やします。 野菜、マメ科植物、果物に含まれる可溶性繊維は、腸の有益な細菌をサポートします。 2016年調査
  • 精製炭水化物の摂取を減らします。 砂糖が多すぎると、腸のバリア機能に悪影響を与える可能性があります 2014年調査
  • NSAIDの使用を減らします。 アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)は、 2009年の研究
  • プロバイオティクスサプリメントを摂取します。 プロバイオティクスの有益な細菌は、IBSなどの多くの胃腸の状態に役立つと考えられています。 2009年の研究
  • ストレスレベルを減らします。 によると、腸内細菌は慢性ストレスによって害を受ける可能性があります 2017年調査
  • アルコール摂取量を減らします。 アルコールを過剰摂取すると、腸の透過性が増加する可能性があります。 2014年調査
  • 喫煙をやめる。 タバコの煙は消化管の炎症を増加させる可能性があり、多くの腸の状態の危険因子です。 2013年の研究

助けを求めるとき

次の場合は医師の診察を受けてください。

  • あなたの腹痛があなたを心配させています。
  • 腹痛は数日以上続きます。
  • しつこい胸焼け、またはますます重くなる胸焼けを経験します。
  • 便を渡すときに痛みを経験します。
  • あなたの不快感はあなたの毎日の活動を妨げます。

以下を経験した場合は、救急医療を受けてください。

  • 激痛
  • 触ると重度の腹部圧痛
  • 血便
  • 腹部の腫れ
  • 持続性の吐き気と嘔吐

見通し

漏れやすい腸—腸の透過性の増加としても知られる—は、一般的に主流の医学では症状ではなく症状として認識されています。ほとんどの臨床研究では、原因と結果ではなく相関関係に焦点が当てられているため、漏れやすい腸の治癒に必要な時間を判断することは困難です。

治癒時間は、IBSやIBDなどの根本的な状態と、あなたとあなたの医師がその状態を制御するのにかかる時間に基づきます。

治療の一部には、ライフスタイルの変更が含まれる可能性が高く、これは腸の漏れのリスクを減らすためにも推奨されます。これには次のものが含まれます。

  • 健康的な食事を食べる
  • プロバイオティクスの服用
  • アルコールとNSAIDの制限
  • ストレスを減らす
  • 禁煙

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here