生理中の重度の腰痛の治療方法

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あなたが生理痛を経験する多くの女性の一人であれば、生理中の腰痛に慣れているでしょう。腰痛は、ほとんどの女性が月経中に経験するPMSの一般的な症状です。

ただし、重度の腰痛は、PMDDや月経困難症などの症状の症状である可能性があります。また、子宮内膜症と呼ばれるより深刻な状態の症状かもしれません。

原因

生理中の重度の腰痛の原因はいくつかあります。これらの原因の多くは、婦人科の状態に関連しています。

PMS

PMS(月経前症候群)は、月経をするほとんどの人に影響を与える病気です。 PMSの症状は通常、期間の1週間前に発生し、期間が始まると停止します。

PMSの一般的な症状は次のとおりです。

  • 膨満感
  • 腹部けいれん
  • 胸が痛い
  • 便秘または下痢
  • 頭痛
  • 感情的な変化または気分変動

一部の人々にとって、重度の腰痛は頻繁な症状です。これは、月経中の炎症の増加に関連している可能性があります。

調査、研究者は、その期間中に高い炎症マーカーを持つ女性が腹部のけいれんと背中の痛みを経験する可能性が高いことを発見しました。

PMDD

PMDD(月経前不快気分障害)は、PMSよりも深刻な状態です。仕事、学校、人間関係など、日常生活を妨げる可能性のある重度のPMS症状が特徴です。

PMDDの一般的な症状は次のとおりです。

  • うつ病、不安、激しい気分変動などの心理的変化
  • アレルギー、にきび、その他の炎症状態
  • 嘔吐や下痢などの胃腸症状
  • めまいや動などの神経症状

PMSと同様に、炎症の増加はPMDDの重度の腰痛の原因となります。ただし、次のような他のPMDD症状の副作用である可能性もあります。

  • 下痢
  • 嘔吐
  • 骨盤圧

月経困難症

月経困難症は、痛みを伴う期間のけいれんを特徴とする状態です。月経困難症では、子宮が通常よりも収縮し、重度の、時には衰弱する痙攣を引き起こします。

月経困難症の症状は次のとおりです。

  • 腹部けいれん
  • 腰痛
  • 足に広がる痛み
  • 吐き気または嘔吐
  • 下痢
  • 頭痛または立ちくらみ

月経困難症からの周期性けいれんは、背中全体と背中全体に広がります。

調査 18〜25歳の300人以上の女性のうち、研究者の84%以上が原発性月経困難症を経験したことがわかりました。これら261人の参加者のうち、16%が腰痛を報告した。痛みは次のような感じとして報告されました:

  • けいれん
  • 射撃
  • ピアス
  • 刺す

子宮内膜症

あなたの期間中、いくらかの腰痛は正常ですが、重度で継続的な腰痛は、子宮内膜症などのより深刻な問題を示している可能性があります。

子宮内膜症は、子宮の外側の子宮組織の変位を特徴とする状態です。この組織は、最も一般的に骨盤の他の領域に引き寄せられます。以下を引き起こす可能性があります。

  • 激痛
  • 瘢痕
  • 臓器機能障害

子宮内膜症の一般的な症状は次のとおりです。

  • 慢性骨盤痛、特に性交中および性交後
  • 月経以外の骨盤痛
  • 長さが長いかもしれない重い期間
  • 腰痛を含む重度の期間の痛み

子宮内膜症による腰痛は、PMS、PMDD、または月経困難症による腰痛とは異なると感じるかもしれません。

子宮内膜の裏張りが他の場所に移動すると、マッサージやカイロプラクティック調整などの従来の方法では簡単に解決できない深い痛みを引き起こす可能性があります。

子宮内膜症は深刻な状態です。正式な診断を適切に行う必要があります。

治療法

薬物療法、補完療法、手術は、生理中の重度の腰痛の最も一般的な治療法です。

ホルモン避妊

ホルモン避妊薬は、痛みを伴う期間がある人に一般的に処方されています。併用避妊法には、エストロゲンとプロゲステロンの両方が含まれています。代替オプションにはプロゲステロンのみが含まれます。

ホルモン避妊薬は、あなたの生理の重さと痛みを軽減することができます。

  • PMS
  • PMDD
  • 月経困難症
  • 子宮内膜症

NSAID

アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどのNSAID(非ステロイド系抗炎症薬)は、痛みや炎症を効果的に軽減する薬剤です。店頭で購入できます(OTC)。

1 系統的レビュー イブプロフェンやナプロキセンなどのNSAIDは、臨床試験での月経困難症の痛みの軽減に、アスピリンよりも非常に効果的であることがわかりました。

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TENSは、経皮的電気神経刺激の略です。電極を利用して皮膚に電気ショックを与え、身体の自然なエンドルフィンを放出して痛みを軽減する手順です。

ケーススタディ 27歳の女性患者では、月経困難症の痛みを軽減するために、脊椎操作、TENS、および熱の組み合わせが使用されました。患者は、3〜4サイクルの毎月の治療の後に、平均的で最悪の腰痛の減少を経験しました。

鍼と指圧

鍼と指圧は、痛みを軽減し、治癒を促進するために体のさまざまな領域に圧力をかけることに焦点を当てた2つの補完療法です。

小規模な研究研究者は、12回の鍼治療が最大1年間、周期痛を大幅に軽減できることを発見しました。

別の 系統的レビュー、研究者は、指圧が臨床試験の大部分で周期痛を効果的に軽減することを発見しました。しかし、科学はまだ矛盾しているため、より多くの研究が必要です。

手術

子宮内膜症には、症状を引き起こしている子宮組織を取り除く手術が必要な場合があります。場合によっては、医師は、変位した子宮組織の小さな部分のみを除去する必要がある場合があります。

瘢痕と損傷が十分に大きい場合、完全な子宮摘出が必要になる可能性があります。

子宮内膜症の症状に対して子宮摘出術を行うことに決めた場合は、以下を取り除く必要があります。

  • 子宮
  • 卵巣
  • 子宮頸

ホーム救済

より深刻な状態が原因ではない期間中の重度の腰痛の場合、家庭薬は痛みを効果的に軽減できます。今日、試してみてください:

  • 熱を使用します。 痛みを和らげるために、お湯で満たされた加熱パッドまたは水のボトルを背中に当てます。背中の筋肉をリラックスさせてください。痛みも軽減できます。
  • OTC薬。 イブプロフェン、アスピリン、または鎮痛クリームでさえ、腰痛を和らげるのに役立ちます。ほとんどの鎮痛クリームは、痛みを軽減できる強力な抗炎症化合物であるカプサイシンを配合しています。これらのタイプのクリームは、腰にマッサージすることができ、筋肉のリラックスにも役立ちます。
  • 休息とリラクゼーション。 生理中に重度の腰痛で多くのことを行うのが難しいと感じている場合は、数日かかります。良い本、穏やかなヨガ、または単に温かいお風呂でリラックスすると、自然に痛みと戦うエンドルフィンを増やすことができます。

ライフスタイルのヒント

喫煙や飲酒などの特定の活動は、炎症を悪化させる可能性があります。さらに、カフェインや塩辛い食べ物、脂肪分の多い食べ物は、生理症状を悪化させる可能性があります。

水を飲んで果物、野菜、その他の抗炎症食品をたくさん食べると、炎症を抑え、腰痛などのPMS症状を緩和するのに役立つ場合があります。

定期的な運動は、痛みを和らげるのに役立つ天然のエンドルフィンを放出します。腰痛で運動するのが難しい場合は、ヨガや水泳などのより穏やかな活動を試してください。

あなたがそれに気づいているなら、あなたはパートナーまたはソロとセックスをすることを試みるかもしれません。オルガスムを持つことで、生理痛を和らげることができます。これにより、腰痛を軽減することができます。

いつ診察を受けるか

腰痛がひどくて毎日の活動ができない場合は、医師の診察を受けましょう。彼らは、子宮内膜症または重度の痛みを引き起こす別の状態があるかどうかを確認するために、さまざまなテストを実行することがあります。

基礎疾患がなくても、あなたと医師は、痛みを軽減するための内科的治療法と在宅治療法の両方について話し合うことができます。

結論

生理中の腰痛は、PMSなどの生理に関連する症状の一般的な症状です。痛みは、PMDD、月経困難症、または子宮内膜症などの特定の状態でより深刻になる場合があります。

重度の腰痛の治療には、避妊、NSAID、代替療法、手術などがあります。

熱、休息、穏やかな運動など、腰痛を和らげるのに役立つ在宅療法もたくさんあります。ただし、腰痛がひどく、従来の治療法では効果が得られない場合は、医師に相談してください。

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