私は常に忘れています。ソーシャルメディアは記憶に役立つ

0
50

ソーシャルメディアは、自分自身について話すための自己陶酔的なメディアと見なされてきました。しかし、あなたが記憶と格闘するとき、それは救いの恵みになる可能性があります。

「お母さん、覚えてますか…」私の子供たちは尋ね始めます。そして、私は答えがノーである可能性が高いという現実を自認します。

子どもたちの最初の一歩も、最初の言葉も思い出せません。彼らが私に彼らがより若い頃の物語を話すようにと叫んだとき、私は何度も何度も覚えている同じ握りの物語に戻ります。

喜びと笑いに満ちた友人が一緒に過ごした瞬間を思い出すとき、私はしばしば深い悲しみの感情でいっぱいになります。

私の記憶に苦労している理由はいくつかあります。 1つは、私の失明症です。これは、「心の目」で物事を視覚化する能力が不足している状態です。

もう1つは、長年のトラウマを経験したことが原因です。クリスティン・W・サミュエルソン博士の研究によると、記憶の問題は心的外傷後ストレス障害の問題に多く見られます。

最後に、しかし、脳霧との闘争は、私のさまざまな慢性疾患の症状の1つです。とりわけ、脳の霧は、情報を保存および呼び出しする機能に影響を与える可能性があります。

これらの3つの要素は連動して、短期および長期の記憶に影響を与え、予定の記憶、会話の思い出し、過去の出来事を思い出すなどのことを困難にします。

私はこれだけではありません。長期および短期記憶の問題は、障害、慢性疾患、または精神的健康の問題を抱えて生きている人々に共通の症状です。

三叉神経痛とともに生きるミシェル・ブラウンもまた、記憶に苦しんでいます。 「慢性疾患の影響は深刻でしたが、最も落胆したのは私の記憶への影響でした」

Apple Lewmanは脳震盪後症候群とADHDが彼らの記憶にも影響を与えたと述べています。 「私は人生の出来事に関するランダムなちらつきを覚えていますが、重要なものではないこともあります。たとえば、パートナーに初めて彼女を愛したと言ったときのことを思い出せません。振り返るほどの記憶を持っていないことを私は押しつぶします。」

ブラウンやルーマンのように、私は自分の記憶が影響を受けた方法にも打撃を受けています。私の記憶はとらえどころのないです。それらを検索することは、あなたの舌の先にあるが見つけられない単語を見つけようとしているような気がします。私は彼らを嘆きます。

これらの記憶の問題のために、慢性疾患を持つ私たちは、世界をナビゲートしようとする戦略を開発する必要があります。

私はデイプランナーを使用し、常に物事を書くためにノートを持ち歩いています。

ブラウンは、「ホワイトボード、リマインダーがいっぱいの冷蔵庫、携帯電話の付箋アプリを使用しています。予定から電話、簡単な家事や食料品リストまで、すべてが含まれます。」

複数の慢性疾患を抱えて生きているジェイデン・フラガも、彼らの記憶をジョギングするのを助ける方法を考え出しました。彼らは忘れないようにイベントについてメモを取ります。 「私は今、写真とビデオを常に撮っています」とFraga氏は言います。 「スクリーンショット、写真、およびビデオを常に保存しているという点で、私は基本的にデジタル貯蔵庫です。物事を忘れることがとても怖いからです。」

Fragaと同じように、私もたくさんの写真を撮り、電話を出し、将来思い出したり、振り返りたい瞬間を記録します。

私はこれらの写真をソーシャルメディアに投稿し、私の日々についての小さな物語も投稿します。後でこれらの写真や物語を振り返ると、そうでなければ忘れていたであろうことを思い出すのに役立ちます。

ソーシャルメディアは自己陶酔的で自己拡大的と見なされてきました。しかし、あなたが記憶と格闘するとき、それは救いの恵みになる可能性があります。

多くの場合、ソーシャルメディアの使用はジョークのお尻です(「カレン、ランチに何を食べたかは気にしません!」)。

神経多様性、トラウマ、身体的または精神的健康状態、または記憶に影響を与える薬物の副作用がある私たちにとって、ソーシャルメディアは私たちが自分の歴史を知るのに役立つ重要なツールとなります。

数年前、Facebookの「メモリ」機能が実際の記憶に常にアクセスできるとは限らない私のような人にもたらすメリットを実感しました。この機能は、Facebookを使用している毎年その日に投稿した内容を表示します。

この機能を使用して、自分の人生で起こったささいなことを思い出させたり、いつ起きたかの感覚を維持したりすることができます。

Brown、Lewman、およびFragaもこの機能の有用性を発見し、生活のトレンドを記録し、さまざまな思い出を思い出すためにこの機能を使用しています。 「タイムラインのギャップに役立ちます」と、ルーマンは言います。

過去数ヶ月の間に、Facebookは、5年前に慢性疾患の1つと診断されたときと、2年前に初めてSSDIの聴聞会をしたときのことを思い出しました。

それは、7年前に大学院に戻り、4年前に娘と子猫を得るために娘と一緒に行くことを思い出させました(また、1年前にそれらの子猫の1人が夜に逃げた恐怖も)。

子育ての欲求不満と、6歳の娘がタトゥーガンを頼んだときの8年前のような可愛らしい瞬間を思い出しました。

これらはすべて、Facebookに思い出されるまで私の心から消えた瞬間です。

そのため、ソーシャルメディアの欠点や批判にもかかわらず、私はそれを使い続け、私の写真や日々のさまざまなささいなことを投稿し続けます。

ソーシャルメディアの助けを借りて、もう少し思い出すことができるからです。それを使用することで、愛する人との思い出を思い出させる喜びの瞬間を体験できます。

「おいおい」と言って、電話を手に持ってリビングルームに足を踏み入れ、Facebookアプリを開いて、「覚えていますか…」


アンジー・エバは、書き物のワークショップを教え、全国的に活動する、奇妙な障害を持つアーティストです。アンジーは、アート、ライティング、パフォーマンスの力を信じて、自分自身の理解を深め、コミュニティを構築し、変化をもたらします。彼女にアンジーを見つけることができます ウェブサイト、彼女 ブログ、または フェイスブック

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here