糖尿病は伝染性ですか?そして他の神話が暴かれる

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それは以上と推定されています 1億人の米国成人 Centers for Disease Control and Prevention(CDC)によると、糖尿病または前糖尿病を患っています。

しかし、糖尿病に罹患している人の数にもかかわらず、それはすべてによって完全に理解されていない複雑な病気です。しかし、この病気を明確に理解することは、それを取り巻く多くの汚名を取り除くのに役立ちます。

糖尿病に関する一般的な神話を見てみましょう。

神話#1:糖尿病は伝染性

1型または2型糖尿病についてあまり知らない人の中には、性的接触、唾液、または血液を介して人から人へ転移する可能性があるかどうかを疑問視する人もいます。

科学では、糖尿病は非伝染性の病気であることが確認されているため、伝染病ではなく、診断もあなたのせいではありません。

事実1:糖尿病はどのように発症しますか?

インスリンは、体が血糖またはグルコースを調節するのを助けるホルモンです。

1型糖尿病では、体はインスリンを産生しません。 2型糖尿病では、体は十分なインスリンを産生しないか、インスリンを適切に使用しません。

一部の人々がなぜ糖尿病を患い、他の人がそうでないのかは不明です。 1型糖尿病では、過活動免疫系がインスリンを産生する膵臓の細胞を誤って攻撃して破壊します。これにより、膵臓のインスリン産生が停止します。

膵臓が2型糖尿病の人で十分なインスリンを産生しない理由も不明ですが、特定の危険因子がインスリン産生に寄与する可能性があります。

神話#2:糖尿病は砂糖を食べすぎたことが原因

たぶん、甘いものをたくさん食べすぎると糖尿病を引き起こすことがあると聞いたことがあるかもしれません。これは主に糖尿病が血糖値の上昇を伴うため、多くの人々を混乱させる一般的な神話です。

しかし、砂糖は糖尿病を引き起こさないので、この病気は甘い歯を持っていることに対する罰ではありません。

事実2:糖尿病は砂糖を食べることではありません

インスリンは、エネルギーに使用されるグルコースを体の細胞に供給します。しかし、時々、血液中に過剰な糖分が残っています。

これは、砂糖の多い食べ物を食べすぎたためではなく、体がインスリンを適切に使用できず、血糖値が急上昇したためです。

しかし、砂糖を食べることは直接糖尿病を引き起こすわけではありませんが、リスクを高める可能性があります。砂糖の過剰摂取は体重増加につながる可能性があり、より多くの体重は糖尿病を発症する危険因子です。

神話#3:診断されたら、砂糖を食べることができない

診断後、一部の人々はすべての砂糖が立ち入り禁止であると想定し、血糖をより適切に管理するために自分自身を奪います。

また、助けになろうとしている家族が、糖尿病の愛する人の糖摂取を監視することもありますが、これはストレスやresを引き起こす可能性があります。

事実3:糖尿病の人は適度に砂糖を食べることができます

糖尿病の管理とは、バランスの取れた食事を食べることです。これには、タンパク質、果物、野菜の健康的なバランスが含まれます。もちろん、砂糖も含まれます。

そのため、糖尿病の人は消費する糖の量を調整する必要があるかもしれませんが、厳密な無糖食を採用する必要はありません。彼らは時々次のような炭水化物を持つことができます:

  • パスタ
  • パン
  • フルーツ
  • アイスクリーム
  • クッキー

糖尿病のない人と同じように、重要なのはこれらの種類の食品を適度に食べ、全粒穀物、果物、野菜をより多く食べることです。

神話#4:糖尿病は太りすぎと診断された人々の関心事にすぎない

太りすぎと診断された人は、カロリーを過剰に消費したり、あまり活発でないライフスタイルを送ったりすることがありますが、どちらも糖尿病の危険因子です。

事実#4:糖尿病はあらゆる規模の人で発症する可能性があります

糖尿病は特定の体の大きさにのみ影響する病気ではありません。体重に関係なく糖尿病になります。

2型糖尿病患者の約85%は肥満または過体重と診断されています。つまり、15%はそうではありません。

神話#5:糖尿病は私の家族では発症しないため、心配する必要はありません

遺伝学は糖尿病の危険因子の1つですが、それだけではありません。

近親者が病気にかかっている場合、はい、あなたも危険にさらされています。しかし、家族歴とは関係のない糖尿病の他の危険因子がいくつかあります。

事実5:糖尿病の危険因子は家族歴だけではありません

家族の歴史は実際に作用しますが、それだけが要因ではありません。そして真実は、あなたの家族の誰もが病気、特に2型糖尿病にかかっていない場合、あなたは糖尿病になります。

2型糖尿病の危険因子には以下が含まれます:

  • 無活動
  • 女性の場合は35インチ以上、男性の場合は40インチ以上の大きな胴囲
  • 太りすぎまたは肥満
  • 前糖尿病の病歴(血糖値が通常より高い場合)

神話その6:糖尿病患者は誰でもインスリンを摂取しなければならない

1型糖尿病の患者はインスリンを産生しないため、インスリン注射をするか、インスリンポンプを使用して血糖値を制御する必要があります。

2型糖尿病の人の中にはインスリンをほとんど摂取しないため、インスリンを摂取する必要がある人もいます。しかし、すべての2型糖尿病患者がインスリンを必要とするわけではありません。

事実#6:一部の人々は、薬とライフスタイルの変更で血糖値を管理できます

2型糖尿病を患う多くの人々は、健康的なライフスタイルを維持することにより、自分の状態を管理し、血糖スパイクを回避することができます。これには、定期的な身体活動の取得が含まれます。

運動は、インスリン感受性を高め、筋肉細胞がインスリンをより適切に使用できるようにするため、血糖にプラスの効果をもたらすことができます。

一部の人々は、食事の変更と経口薬の使用により2型糖尿病を管理しています。これらの対策が健康的な血糖値の向上に役立たない場合、インスリン注射が必要になることがあります。

神話#7:糖尿病は大したことではない

糖尿病は一般的な状態であるため、一部の人々はそれを無視するか、この病気の潜在的な深刻さを軽視します。

事実#7:糖尿病は生命を脅かす合併症を引き起こす可能性がある

インスリンや薬を服用したり、ライフスタイルを変更したりするなどして、血糖値を管理するために医師の推奨事項に従うことが重要です。

高血糖は、生命を脅かすものも含め、多くの合併症を引き起こす可能性があります。これらには以下が含まれます。

  • 高血圧
  • 心臓病
  • ストローク
  • 腎臓の損傷または不全
  • 失明
  • 神経損傷

糖尿病は未治療のままで、流産、死産、先天性欠損症などの妊娠合併症を引き起こす可能性もあります。

糖尿病患者をサポートする方法

糖尿病の人を知っているなら、彼らはあなたのサポートを必要とします。糖尿病の治療法はなく、人の状態は時間とともに変化または進行する可能性があります。

そのため、誰かが今日糖尿病の薬を必要としない場合でも、将来的にはそれが必要になる可能性があり、これは感情的な移行になる可能性があります。

あなたのサポートは、新たに診断されたか、糖尿病と何年も生きているかどうかにかかわらず、誰かがこの病気に対処するのを助けることができます。

できることは次のとおりです。

  • 健康的な食習慣を奨励する、しかし、しつこくしたり刺激したりしないでください。
  • 一緒に運動します。 毎日散歩に出かけたり、水泳やサイクリングなどのアクティビティをお楽しみください。
  • 医師の予定に出席する 彼らと一緒に、メモを取る。
  • 糖尿病について自分自身を教育する 次のような低血糖の兆候を認識する方法を学びます。

    • 過敏症
    • めまい
    • 疲労
    • 混乱
  • ローカルサポートグループに参加する 彼らと。
  • 耳を傾ける 必要なときに通気できるようにします。

最後の言葉

糖尿病はしばしば誤解されやすい状態です。しかし、教育と知識があれば、この病気の複雑さを理解し、愛する人に共感するのは簡単です。

糖尿病は治療法のない深刻な状態であり、ゆっくりと進行する可能性があります。あなたまたはあなたの愛する人がのどの渇きの増加、頻繁な排尿、または傷の治癒が遅いなどの症状を発症した場合、血糖値のチェックのために医師に相談してください。

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