絶食中のその他の下痢

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絶食とは、一定期間、食べること(そして時々飲むこと)を厳しく制限するプロセスです。

一部の断食は1日続きます。その他は1か月以上続きます。断食の期間は、その人と断食の理由に依存します。

断食中に下痢を経験した場合、症状が改善するまで断食を終了する必要があります。理由を学ぶために読み続けてください。

断食中の下痢

下痢は、消化管(GI)を通過する食物や栄養素が速すぎて吸収されずに体から出るときに発生します。

断食中の下痢​​は、次のような副作用を引き起こす可能性があります。

  • 脱水
  • 栄養失調
  • 吸収不良
  • けいれん
  • 吐き気
  • めまい

断食中に下痢やめまいなどの副作用は、ストレスが多く危険です。断食中、あなたの体はすでにめまい、疲れ、吐き気がする可能性が高くなります。これらは下痢でさらに悪化します。

一部の人々にとって、絶食と下痢の組み合わせは、失神にさえつながる可能性があります。

これらの理由により、症状が改善するまで絶食を止め、下痢とその副作用がなくなったら絶食を続けることをお勧めします。

断食を終了する必要があることを示すその他の症状

下痢に加えて、以下を経験した場合は断食を終了することを検討してください。

  • めまい
  • 意識喪失
  • 吐き気と嘔吐
  • 腹痛
  • 胸痛

空腹時の下痢の原因

断食中、消化管内の水と塩分の過剰分泌のために下痢が起こることがあります。お茶やコーヒーなどのカフェインを多く含む液体を含む、多くのトリガーがこれを引き起こす可能性があります。

通常、絶食はそれ自体で下痢を引き起こしません。実際、断食をしているときよりも、断食で下痢をする可能性が高くなります。それは、腸が使用されていない場合、適切に機能する腸の能力が低下するためです。

下痢の他の一般的な原因は次のとおりです。

  • 貧しい食生活
  • 乳糖不耐症
  • ミネラル不足
  • 大腸炎
  • クローン病
  • 感染
  • 食物または薬物アレルギー

いつ診察を受けるか

断食を始める前に、または下痢を含む断食中に健康上の懸念がある場合は、医師に相談することをお勧めします。

下痢は不快ですが、通常は生命を脅かすものではありません。ただし、下痢とともに次の症状のいずれかが発生している場合は、すぐに医師に連絡してください。

  • 血便(下痢の血)

  • 排便中の痛み
  • 腸の周りの腫れ

下痢の治療

下痢の原因に応じて、治療法は異なります。

ホーム救済

自宅で下痢の多くのケースを治療することができます。いくつかの簡単な食事の変更があります。

  • 水をたくさん飲む。
  • 甘い飲み物やカフェイン入りの飲み物は避けてください。
  • 希釈ジュース、弱いお茶、または電解質の交換、GatoradeやPedialyteなどの飲み物を飲みます。
  • 食物繊維を多く含む食物を増やします。
  • カリウムと塩分の多い食品を増やします。

家庭薬が役に立たない場合は、次のような市販薬からの救済を得ることができます。

  • ロペラミド(イモジウム)
  • サブサリチル酸ビスマス(ペプトビスモル)

下痢による絶食

下痢のために断食を終了するときは、BRATダイエット(バナナ、米、アップルソース、トースト)から始めることを検討してください。

このダイエットは、刺激が少なく、でこぼこで、食物繊維の少ない食物を特徴としています。硬い便を助け、失われた栄養素を補充します。

また、次のことも必要です。

  • 少量の食事を食べます。
  • 揚げ物は避けてください。
  • 豆やブロッコリーなど、ガスの原因となる食品は避けてください。

なぜ人々は速いのですか?

健康上の理由で断食する人もいれば、宗教的または精神的な理由で断食する人もいます。

断食の擁護者は、この実践が以下の利点をもたらすことを示唆しています:

  • 炎症の軽減
  • 心臓病および糖尿病のリスクの低下
  • 減量
  • 体の解毒
  • 改善された胃腸機能

メイヨークリニックは、定期的な絶食がLDL(悪玉)コレステロール値を低下させ、体が糖を代謝する方法を改善する可能性があることを示唆しています。

しかし、人間の心と体に対する絶食の影響に関する科学的証拠はほとんどありません。

長期間にわたって食物を摂取しないと体に負担がかかるため、下痢などの絶食中に発生する可能性のある問題に注意することが重要です。

取り除く

下痢は、誰もが時々経験する一般的な消化管の問題です。下痢は、絶食中に特に衰弱する可能性があり、危険です。

断食中に下痢を経験した場合は、断食を中断することを検討してください。下痢が治まったら、いつでも絶食を続けることができます。

めまい、意識喪失、吐き気、嘔吐、血便などの心配な症状を経験した場合は、すぐに医師に連絡してください。

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