重要な関節:手と手首の骨

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手首は多くの小さな骨と関節で構成されており、手が複数の方向に動くことができます。また、腕の骨の端も含まれます。

よく見てみましょう。

手首の手根骨

手首は、手根骨または手根と呼ばれる8つの小さな骨で構成されています。これらは、前腕の2つの長い骨(radius骨と尺骨)に手をつなぎます。

手根骨は、小さな正方形、楕円形、および三角形の骨です。手首の手根骨のクラスターは、手首の骨を強く柔軟にします。手首の関節が1つまたは2つの大きな骨だけで構成されている場合、手首と手は同じように機能しません。

8つの手根骨は次のとおりです。

  • 舟状骨: 親指の下にある長い舟形の骨
  • ルナテ: 舟状骨の横にある三日月形の骨
  • 台形: 舟状骨の上と親指の下にある角丸型の骨
  • 台形: くさびのような形をした台形の横の骨
  • 降伏: 手首の中央にある楕円形または頭の形の骨
  • ハマテ: 手の小指側の下の骨
  • トリケトラム: ハマテの下のピラミッド型の骨
  • 魚介類: トリケトラムの上にある小さな丸い骨
手首の8つの手根骨と2つの腕の骨にラベルを付ける図
ディエゴ・サボガルによるイラスト

手首の関節の解剖学

手首には3つの主要な関節があります。これにより、関節が1つしかない場合よりも手首が安定します。また、手首と手に幅広い動きを与えます。

手首の関節は、手を振って手を振るときのように、手首で手を上下に動かすことができます。これらのジョイントにより、手首を前後に左右に曲げたり、手を回転させることができます。

手根関節

これは、半径-太い前腕の骨-が手首の骨の一番下の行に接続する場所です:舟状骨、月状骨、お​​よび三角骨。この関節は、主に手首の親指側にあります。

尺骨手関節

これは、尺骨(より細い前腕の骨)と月経骨および三叉神経の手首の骨との間の関節です。これは手首の小指側です。

遠位radio尺関節

この関節は手首にありますが、手首の骨は含まれていません。 radius骨と尺骨の下端を接続します。

手首の関節に接続されている手の骨

指と手首の間の手の骨は、中手骨と呼ばれる5つの長い骨で構成されています。あなたの手の甲の骨の部分を構成します。

手の骨は、上の4つの手首の骨に接続します。

  • 台形
  • 台形
  • 降伏する
  • ハメイト

それらが接続する場所は、手根中手関節と呼ばれます。

手首の軟部組織

血管、神経、皮膚に加えて、手首の主要な軟組織には以下が含まれます。

  • 靭帯。 靭帯は手首の骨を互いに、手と前腕の骨に接続します。靭帯は、骨を所定の位置に保持する弾性バンドのようなものです。彼らは、骨を一緒に保持するために、両側から手首を横断します。
  • 腱。 腱は、筋肉を骨に付着させる別の種類の弾性結合組織です。これにより、手首や他の骨を動かすことができます。
  • ブルサ。 手首の骨も、嚢と呼ばれる液体で満たされた嚢に囲まれています。これらの柔らかい嚢は、腱と骨の間の摩擦を減らします。

一般的な手首の怪我

手首の骨、靭帯、腱、筋肉、神経が損傷または損傷する可能性があります。一般的な手首の怪我と状態には以下が含まれます:

捻挫

手首を伸ばしすぎたり、重いものを運んで手首を捻spすることができます。捻rainは、靭帯に損傷があると起こります。

手首の捻rainの最も一般的な場所は尺骨手関節です。これは、手の小指側の腕の骨と手首の骨の関節です。

インパクション症候群

尺骨支台とも呼ばれるこの手首の状態は、尺骨腕の骨がthe骨よりわずかに長い場合に発生します。これにより、この骨と手首の骨の間の尺骨関節の安定性が低下します。

インパクション症候群は、尺骨と手根骨の接触を増加させ、痛みや脱力感をもたらします。

関節炎の痛み

関節炎で手首の関節の痛みを感じることがあります。これは、通常の摩耗や裂傷、または手首の負傷から発生する可能性があります。また、免疫系の不均衡から関節リウマチを得ることができます。関節炎は、どの手首の関節でも発生する可能性があります。

破壊

手の骨は、転倒などの怪我で骨折する可能性があります。手首の骨折の最も一般的な種類は、distal骨遠位端骨折です。

舟状骨骨折は、最も一般的な手根骨の骨折です。これは、手首の親指側の大きな骨です。転倒したり、伸ばした手と衝突したりすると、骨折することがあります。

繰り返しのストレス傷害

手首の一般的な怪我は、手と手首で同じ動きを長時間繰り返し行うことで起こります。これには、タイピング、テキストメッセージ、ライティング、テニスが含まれます。

手首や手の腫れ、しびれ、痛みを引き起こすことがあります。

ストレス傷害は、手首の骨、靭帯、神経に影響を与える可能性があります。彼らが含まれます:

  • 手根管
  • 神経節嚢胞
  • 腱炎

負傷、問題、および個々の状況に応じて、一般的な手首の問題の治療は、安静、サポート、運動から投薬や手術にまで及びます。

たとえば、手根管には、役立つ可能性のある独自の演習とデバイスがあります。手首関節炎にも独自の治療計画があります。手首に不安がある場合は、必ず医療提供者に相談してください。

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