風邪を治すまでにどれくらいかかりますか?

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風邪を引いて落ち着くと、エネルギーが枯渇し、実に悲惨な気分になります。のどの痛み、鼻づまり、鼻水、涙目、咳などは、日常生活の邪魔になります。

風邪は、鼻とのどを含む上気道のウイルス感染症です。風邪と同様に、頭の風邪は胸の風邪とは異なり、下気道と肺に影響を及ぼし、胸のうっ血や粘液の咳を伴うことがあります。

風邪をひいたら、いつ気分が良くなると期待できますか?また、その間に症状を緩和するために何ができますか?この記事では、これらの質問などに回答します。

大人の風邪はどのくらい続きますか?

による 疾病管理予防センター(CDC)、ほとんどの成人は約7〜10日で風邪から回復します。通常、風邪には3つの異なる段階があり、それぞれにわずかに異なる症状があります。

1.初期症状

風邪の症状はすぐに始まることができます 10〜12時間 感染した後。のどがひりひりしたり、痛みを感じたり、通常よりもエネルギーが少ないことに気づくかもしれません。通常、これらの症状は数日間続きます。

2.ピーク症状

2〜3日 天候の下で最初に感じ始めた後、あなたの症状はおそらく最悪の状態になります。咽頭痛、喉の痛み、疲労に加えて、次の症状も現れることがあります。

  • 鼻水または鼻づまり

  • くしゃみ
  • 涙目
  • 微熱
  • 頭痛

3.晩期症状

風邪が進行しても、3〜5日間は鼻詰まりが続く可能性があります。この間に、鼻汁が黄色または緑色に変わっていることに気付くかもしれません。これは、あなたの体が積極的に感染症と闘っていることを示しています。

一部の人々は、長引く咳や疲労も感じるかもしれません。咳が数週間続く場合もあります。

子供の風邪はどのくらい続きますか?

平均して、子供は大人よりも1年で風邪をひきます。実際、平均的な大人は1年に2〜4回風邪をひくことがありますが、子供は6〜8回風邪をひくことがあります。

風邪の持続期間は、子供ではより長くなる可能性があります(最大2週間)。

風邪の症状は子供と大人で似ていますが、子供のいくつかの追加の症状は次のとおりです。

  • 食欲減退
  • 寝られない
  • 過敏性
  • 母乳育児やボトルを取るのが難しい

ほとんどの子供は数週間以内に良くなりますが、合併症の可能性に注意してください。これらには以下が含まれます。

  • 耳感染症。 耳の擦れや引っ掻きなどの耳の痛みの兆候や刺激性の増加を探します
  • 副鼻腔感染症。 注意すべき兆候には、10日以上続くうっ血と鼻汁、顔の痛み、そしておそらく発熱があります
  • 肺感染症。 喘鳴、急速な呼吸、鼻孔の拡大など、呼吸困難を示す兆候がないか確認します

風邪の治療方法

風邪を治療する最良の方法は、感染が進行するまで症状を緩和することに集中することです。風邪はウイルスによって引き起こされるため、抗生物質は効果的な治療法ではありません。

風邪を引いている間に気分が良くなる方法には、店頭販売(OTC)薬や基本的な家庭薬などがあります。

市販の鎮痛剤

OTC鎮痛剤は、発熱、頭痛、痛み、痛みなどの症状を緩和するのに役立ちます。いくつかのオプションには、イブプロフェン(Advil、モトリン)、アスピリン、およびアセトアミノフェン(タイレノール)が含まれます。

18歳未満の子供にはアスピリンを絶対に与えないでください。アスピリンはレイ症候群と呼ばれる深刻な状態を引き起こす可能性があります。 Children's MotrinやChildren's Tylenolなど、子供向けに特別に処方された製品を探すことを検討してください。

その他のOTC薬

鼻づまり、涙目、咳などの風邪の症状を緩和するのに役立つ多くのタイプのOTC薬があります。これらのOTC薬を検討してください:

  • 充血除去剤 鼻腔内の鬱血を和らげることができます。
  • 抗ヒスタミン薬 鼻水、かゆみや涙目、くしゃみの緩和に役立ちます。
  • 去ector者 粘液の咳をしやすくします。

咳や風邪薬の中には、呼吸が遅くなるなど、幼児や乳児に深刻な副作用を引き起こすものがあります。このため、食品医薬品局(FDA) お勧めしません 2歳未満の子供でのこれらの薬物の使用。

在宅ケアと治療

症状を緩和するのに役立つセルフケア対策も数多くあります。

  • 休んで。 家にいて活動を制限することは、あなたの体が感染症と戦うのを助け、他人への感染を防ぐことができます。
  • 水分補給してください。 多量の水分を飲むと、鼻の粘液を分解し、脱水症を防ぐことができます。コーヒー、紅茶、ソーダなどのカフェイン入り飲料は避けてください。
  • 亜鉛を検討してください。 あります いくつかの証拠 亜鉛の補給は、症状が始まってすぐに始めた場合、風邪の長さを短くする可能性があります。
  • 加湿器を使用してください。 加湿器は部屋に水分を追加し、鼻づまりや咳などの症状を緩和します。加湿器をお持ちでない場合は、温かくて蒸し暑いシャワーを浴びると、鼻道の混雑を緩和できます。
  • 塩水でうがいをする。温水に塩を溶かしてうがいすると、のどの痛みを和らげるのに役立ちます。
  • トローチをお試しください。ハチミツまたはメントールを含むロゼンジは、のどの痛みを和らげるのに役立ちます。幼児は窒息の危険があるため、幼児にロゼンジを与えないでください。
  • ハチミツを使用 咳を緩和するのに役立ちます。暖かいお茶のカップに蜂蜜の小さじ1から2を追加してみてください。ただし、1歳未満の子供には蜂蜜を与えないでください。
  • 喫煙を避ける、間接喫煙、またはその他の汚染物質は、気道を刺激する可能性があります。
  • 経鼻生理食塩水を使用する。生理食塩水の鼻スプレーは、鼻道の粘液を薄くするのに役立ちます。生理食塩水スプレーには塩と水だけが含まれていますが、鼻スプレーにはうっ血除去薬が含まれている場合があります。長時間使用すると、実際に症状が悪化する可能性があるため、鼻のうっ血除去スプレーの使用には注意してください。

風邪が他の人に広がるのを防ぐ方法

風邪は伝染性です。これは、人から人へ渡すことができることを意味します。

風邪をひいているときは、症状が始まる直前から症状が消えるまで伝染します。ただし、症状がピークに達したとき、通常は風邪をひいて最初の2〜3日間にウイルスを広める可能性が高くなります。

具合が悪い場合は、風邪が他の人に広がらないように以下の指示に従ってください。

  • 密接な接触を避ける 握手、抱擁、キスなど、他の人と。人前で外出する代わりに、できれば家にいてください。
  • ティッシュで顔を覆う 咳やくしゃみをし、使用済みの組織を速やかに処分する場合。組織がない場合は、手ではなく肘の屈曲部に咳やくしゃみをします。
  • 手を洗いなさい 鼻をかんだり、咳をしたり、くしゃみをした後。
  • 表面を消毒する ドアノブ、蛇口、冷蔵庫の取っ手、おもちゃなど、頻繁に触れるもの。

風邪を予防するために何ができますか?

風邪をひくことを避けることは常に可能ではありませんが、風邪ウイルスを拾うリスクを減らすためにあなたがとることができるいくつかのステップがあります。

  • 頻繁に手を洗う そして石鹸と温水で徹底的に。手を洗えない場合は、代わりにアルコールベースの手指消毒剤を使用できます。
  • 口、鼻、目に触れないでください、特に手を洗っていない場合。
  • 病気の人から離れて。または、近づかないように距離を保ちます。
  • 共有しない 道具を食べたり、グラスを飲んだり、他の人と私物を食べたりする
  • 健康的なライフスタイルを維持する 免疫システムを最高の状態に保ちます。これには、バランスのとれた食事をすること、定期的に運動すること、ストレスを抑え続けることなどが含まれます。

いつ診察を受けるか

ほとんどの風邪の症状は通常、1、2週間以内に良くなります。一般的に、症状が改善せずに10日以上続く場合は、医師の診察を受ける必要があります。

さらに、注意すべき他の症状がいくつかあります。これらの症状のいずれかに気付いた場合は、医師にフォローアップしてください。

大人で

  • 103°F(39.4°C)以上の熱、5日以上続く熱、または消えて戻ってくる熱
  • 胸痛
  • 粘液を引き起こす咳
  • 喘鳴または息切れ
  • 激しい副鼻腔痛または頭痛
  • 激しい喉の痛み

子供たちに

  • 102°F(38.9°C)以上の発熱; 3ヶ月未満の乳児では38°C以上
  • 持続性の咳または粘液を引き起こす咳
  • 喘鳴または呼吸困難
  • 10日以上続く鼻詰まり
  • 食欲または水分摂取の減少
  • 異常なレベルの混乱または眠気
  • 耳の傷など、耳の痛みの兆候

結論

成人では、通常、風邪は約7〜10日で治ります。子供は回復するのにわずかに長い時間がかかる場合があります-最大14日。

風邪の治療法はありません。代わりに、治療は症状の緩和に焦点を合わせます。これを行うには、十分な水分を摂取し、十分な休息をとり、必要に応じてOTC薬を服用します。

風邪は通常軽度ですが、症状または子供の症状がひどい場合、改善しない場合、または悪化し続ける場合は、必ず医師の診察を受けてください。

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