Gro径部の挟まれた神経を特定して治療する方法

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径部は、下腹部と大腿部の間の領域です。 muscle径部の神経が圧迫されると、筋肉、骨、腱などのtissues径部の神経が圧迫されます。

組織が神経をつまむと、神経が体の特定の領域に感覚情報を提供する能力を妨げる可能性があります。これにより、痛み、うずき、しびれなどの症状が生じ、that径部に影響を与えたり、足を撃ち落としたりすることがあります。

挟まれた径部の神経には、gro径部の怪我から太りすぎまで、多くの原因があります。

一時的に挟まれた神経は、長期的な合併症を引き起こさないかもしれません。しかし、長期間つまられた神経は、永久に損傷を受けたり、慢性的な痛みを引き起こす可能性があります。

原因

ここに、pin径部の挟み込み神経の最も一般的な原因のいくつかを示します。

  • 径部を傷つけます。 骨盤または大腿骨の骨折または筋肉または靭帯の緊張は、径部の神経を挟む可能性があります。 Gro径部の炎症と怪我による腫れも神経をつまむ可能性があります。
  • きつい服または重い服を着る。 move径部を絞るスキニージーンズ、コルセット、ベルト、またはドレスは、特に動き、組織が互いに押し合うときに神経を挟む可能性があります。
  • 太りすぎまたは肥満であること。 特に立っているときや動き回っているときに、内部組織の体重からの圧力が神経をつまむ可能性があります。
  • 背中を傷つけます。 腰と脊髄の損傷は、神経または径部の組織を押し、径部の神経をつまむ可能性があります。
  • 妊娠している。 子宮が拡大すると、周囲の組織を押して、近くの神経をつまむことができます。赤ちゃんが成長するにつれて、頭が骨盤領域に圧力をかけ、骨盤神経と径部の神経が挟まれることもあります。
  • 医学的状態。 痛覚過敏や糖尿病などの一部の神経系の状態は、神経をつまんだり、圧迫したり、損傷したりすることがあります。

症状

挟まれた径神経の一般的な症状は次のとおりです。

  • 神経によって供給される領域の感覚の喪失は、まるで「眠っている」かのように
  • 患部の筋力の低下または喪失、特に骨盤筋および径部の筋肉を歩行または使用する場合
  • ピンと針の感覚(知覚異常)
  • 径部または大腿上部のしびれ
  • 鈍い、痛む、慢性から鋭く、激しい、突然の痛み

挟まれた神経対けいれん

筋肉のけいれんは、軽度から重度の痙攣感や痛みを引き起こす可能性があります。多くの場合、症状は挟まれた神経の症状に似ています。

神経の損傷や過剰刺激は筋肉のけいれんを引き起こす可能性がありますが、けいれんは挟まれた神経とは異なり、他の多くの原因があり、神経が圧迫されたときに起こることはありません。筋肉のけいれんの一般的な原因には次のものがあります。

  • 筋肉に乳酸が蓄積する激しい運動
  • 不安やストレス
  • 多くのカフェインまたは他の覚醒剤を持っている
  • カルシウム、ビタミンB、またはビタミンDの不足
  • 脱水されている
  • ニコチンを含むタバコまたはその他の製品の使用
  • コルチコステロイドなどの特定の薬の服用
  • 脳卒中や脳性麻痺などの神経疾患の長期的な影響

診断

挟まれた神経を識別する最も明白な方法は、どの運動が痛みや脱力感などの顕著な症状をもたらすかを隔離することです。たとえば、足を降ろして圧力が足の付け根に痛みを引き起こす場合、神経をつまむことが問題になることがあります。

予約に行くと、医師はまず身体検査を行い、あなたの病歴と症状について尋ねます。また、pin径部の神経を挟む可能性のある状態の兆候がないか、全身を視覚的に検査します。

医師は、pin径部と骨盤部の筋肉と神経の組織と動作をより詳しく調べるテストを推奨して、挟まれた神経を診断することもできます。可能なテストには次のものがあります。

  • 筋電図(EMG needle径部の筋肉に小さな針と電極を使用して、アクティブで休んでいるときの筋肉の挙動を測定します
  • MRI磁場と電波によって生成されたあなたの体の詳細な画像で神経圧迫を探す
  • 神経伝導速度(NCV)テスト 皮膚にパッチ電極を使用して、わずかな電気ショックで神経を刺激する

神経科医に紹介されることもあります。これらの専門家は、神経系の機能障害や障害を診断するだけでなく、体の神経系全体に関連して神経機能を調べることができます。

処理

医師が処方する可能性のある医療処置には次のものがあります。

  • コルチコステロイド注射 神経をつまむ炎症を和らげ、痛みを和らげます
  • 三環系抗うつ薬 痛みを軽減する
  • 抗てんかん薬 挟まれた神経の痛みを伴う影響を減らすためのプレガバリン(リリカ)やガバペンチン(ニューロンチン)など
  • 理学療法 nerve径部、股関節、または脚の筋肉を動かして、神経をつまんだり傷つけたりしないようにする方法を学ぶのに役立ちます
  • 手術 (重度の場合)長期の炎症または病状によって引き起こされる神経への圧力を軽減する

ホーム救済

挟まれた神経の痛みを軽減するか、これが完全に起こらないようにするためのいくつかの家庭薬があります:

  • 痛みが鎮静するまで、神経にかかる圧力を下げます。
  • ゆったりした衣服を着用してください。
  • ベルトをきつく締めすぎないでください。
  • gro径神経に圧力を加えている可能性のある余分な体重を減らすようにしてください。
  • daily径部の神経にかかる圧力を和らげるために毎日ストレッチをします。
  • むくみを減らすためにコールドパックを適用するか、筋肉をリラックスするためにホットパックを適用します。
  • スタンディングデスクまたは姿勢補正器を使用して、腰と脚の付け根にかかる圧力を軽減し、神経の挟み込みを防ぎます。
  • イブプロフェン(Advil)のような市販の鎮痛剤を服用してください。

ストレッチ

ここでは、your径部の挟まれた神経を緩和するために試みることができるいくつかのストレッチがあります。

梨状筋ストレッチ

それをするために:

  • 足を曲げて互いに平行に座ります。
  • もう一方の膝をつまんでいるように感じる足の付け根の横に足首を置きます。
  • 仰向けに横になります。
  • 手で膝に届くまで脚を曲げます。
  • ゆっくりとゆっくりと膝を顔の方に引っ張ります。
  • 手を伸ばして足首をつかみ、体の反対側の股関節に向かって足を引き上げます。
  • この位置を10秒間保持します。
  • もう一方の脚で繰り返します。
  • これを各脚で3回行います。

外側のヒップストレッチ

それをするために:

  • 直立して、もう一方の足の後ろに挟まれたと感じる側に足を置きます。
  • ヒップを外側に動かし、反対側に傾きます。
  • 頭の上のabove径部の患部の側面で腕を伸ばし、身体のその側面に向かって伸ばします。
  • この位置を最大20秒間保持します。
  • あなたの体の反対側で繰り返します。

いつ診察を受けるか

挟まれた神経が激しい痛みを引き起こし、日常生活や長時間の仕事が困難になる場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。

これは、アスリートである場合、職業で肉体労働をしている場合、または家の周りで多くの身体活動をしている場合に特に重要です。何が原因でどのように治療するのかを早く理解すればするほど、長期的な痛みや損傷を経験する可能性は低くなります。

また、長時間座ったり激し​​い運動をしたりするなどの明らかな原因がなく、突然痛みが現れた場合は医師に相談する必要があります。

次のいずれかに気付いた場合は、予約してください。

  • her径部の膨らみ。ヘルニアや腫瘍の可能性があります
  • 尿路感染症(UTI)の症状があります。排尿時のやけどや骨盤痛など
  • 尿中の血液や排尿時の激しい痛みなど、腎臓結石の症状がある

結論

径部の挟まれた神経は通常、深刻な問題ではなく、いくつかの在宅治療または予防措置で自然に消える場合があります。

痛みが長時間続く場合、または日常の活動を妨げるほど激しい痛みがある場合は、医師に相談してください。

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