[Market Chronic] 大小を問わず、痛みや痛みに対応する7つの温湿布

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読者に役立つと思われる製品を掲載しています。 このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。 これが私たちのプロセスです。

成長して、私の家族は1970年代からの1つの「ビンテージ」加熱パッドを共有しました。 私は時々それをけいれんに使用しましたが、不快なほど硬いプラスチックのような素材が嫌いで、その悲惨な警告のリストは私を怖がらせました。

30に達するまで、私は再び温湿布について考えませんでした、そして、私の月経困難症は耐えられなくなりました。 また、慢性的な痛みを引き起こす遺伝性結合組織障害であるエーラス・ダンロス症候群と診断されました。

これは、温湿布の伝道者としての私の地位につながりました。 温湿布は、快適さ、安全性、デザインの面で長年にわたって長い道のりを歩んできました。

私のコレクションには、2つの電気パッド、1つの電気毛布、ヒートバックマッサージャー、および電子レンジ対応のものが含まれています。 私はあなたと一緒に温湿布をオタクに出してとてもうれしく思います。

筋肉痛や一般的な痛みや痛みには熱が推奨されることをすでにご存知でしょう。 からの1つを含む複数の研究 2014年 と別のから 2020、熱が特定の種類の痛みを和らげるのに効果的である可能性があることを発見しました。

熱は、緊張した筋肉や痙攣する筋肉をリラックスさせ、脳からの痛みを伴う衝動の伝達を妨害することにより、痛みを和らげると考えられています。 月経困難症や腰痛に特に効果的かもしれません。

選び方

各ブランドと親会社を、Better Business Bureau(BBB)、食品医薬品局(FDA)の警告レター、およびTrustpilotなどのサイトでの顧客からのフィードバックと相互参照しました。 BBBの評価が低いブランドや訴訟の履歴、FDAの警告、否定的な顧客レビューは含まれていません。

私は多くの温湿布を使用して愛してきたので、テストしてHealthlineの基準を満たす個人的なお気に入りを含めました。

Healthlineの温湿布ピック

首と肩に最適な温熱パッド

サンビームレヌネックヒートラップ

価格: $$$

この加熱パッドは、首や肩の周りを覆うように設計されており、一般的に緊張している領域に直接熱を提供します。 その軽量のエッジと磁気クラスプは、居心地の良いフィット感を可能にします。

私の編集者は個人的にこの製品を推薦し、次のように語っています。「肩や首の後ろを包むように設計されていますが、腹部や腰の周りにも使用すると便利で快適です。 柔らかな生地と形で、必要な場所に簡単にドレープできます。」

サンビーム加熱パッドに関するFDAの「有害事象報告」をいくつか見つけたことに注意する必要があります。 これらはすべて、消費者が製品をどのように使用したかに関連しているように見えます。たとえば、ある例では、顧客は温湿布の上で寝ていました。

製造元の指示に従って加熱パッドを安全に使用し、摩耗がないか定期的にチェックすることをお勧めします。

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熱を持った最高の背中のマッサージャー

InvoSpaシアツネックマッサージャー

価格: $$$

マッサージしながら痛みを温めたいですか? InvoSpaのヒートバックマッサージャーでそれが可能になります。 私はこの製品を約1年間使用していて、大好きです。 肩にかけ、腕を前に引っ掛け、指圧マッサージローラーで筋肉をこねます。

3つのマッサージ強度レベルがあり、時計回りまたは反時計回りの円でマッサージするオプションがあります。 ボタンを押すだけで加熱のオン/オフを切り替えることができます。

カーアダプターが付属しているので、ロードトリップに持っていくことができますが、乗客としてのみ使用してください! このマッサージャーは、約30,00件のカスタマーレビューに基づいて、5つ星のうち4.4のAmazon評価を誇っています。

欠点の1つは、少しかさばることです。最近肩に怪我をしたり、特に関節が柔らかくなったりすると、大きすぎる可能性があります。

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最高の加熱毛布

シェルパ電気毛布付きビッドフォードマイクロぬいぐるみ

価格: $$$

太平洋岸北西部の寒い冬の夜に適応するためにこの電気毛布を購入しましたが、その結果にワクワクしています。 毛布の両側に2つのリモコンが付いたクイーンサイズを手に入れました。 これにより、夫と私は設定をカスタマイズできます。

毛布は柔らかいマイクロぬいぐるみでできており、内部の加熱コイルは重くなく、不快でもありません。

電気毛布は冬だけのものではありません。 それらはまた全身の加熱パッドを兼ねています。 全身を熱したい場合は、この毛布を使って全身をリラックスさせることができます。

コードは毛布の私の側で簡単に抜かれます、それは迷惑になることがあります。 しかし、それは私の夫の側ではめったに起こりません。 私は一晩中私たちのベッドに忍び込んだり出たりすることで知られている私たちの犬を責めます。

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最高のアナログ加熱パッド

ニットカバー付きSamply湯たんぽ

価格: $

超手頃な価格のオプションや電気以外のものを探している場合は、古き良き湯たんぽを検討してください。 クラシックを取り入れたこのモダンなテイクは、透明な素材を使用しているため、水位を簡単に測定できます。 また、口が広く、注ぎやすいです。

この湯たんぽには、心地よいニットカバー(6色からお選びいただけます)が付いており、ボトルをさらに断熱し、何時間も熱を持続させることができます。 使用するには、湯たんぽに沸騰したお湯を注意深く入れ、キャップを元に戻します。 電子レンジにかけないでください。

カバーの下に置いてベッドを温めたり、体の痛みのある部分に置いたりすることができます。 肌に当てるには暑すぎる場合は、タオルや毛布などの追加のバリアを試してください。

ボタンを押すだけでは熱レベルを調整できず、ゆっくりと冷えることに注意してください。 また、少し重くてかさばるので、体の特定の部分にはあまり適していません。

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最もかわいい電子レンジで使える加熱パッド

アーバンアウトフィッターズハガブル子宮冷却+加熱パッド

価格: $$

私の友人は私にこの枕のコーギー型のバージョンをプレゼントしました、そしてそれは生理痛のための私の頼りになるものになりました。 コーギーは廃止されましたが、この子宮の形をした枕は愛らしい代替品です。

熱は 月経困難症の緩和に効果的であることが証明されています、そしてこの気の利いた枕は、けいれんが一部の人にとって最悪になる傾向がある下腹部にぴったりと収まることができます。

そばとラベンダーを詰めたこのダブルデューティー枕は、電子レンジで熱を和らげたり、冷凍庫に入れて冷やすことができます。

熱は約40〜60分間続き、その後再加熱する必要があります。 冷却に使用する場合は、最初に数時間凍結する必要があります。

枕は必要に応じてスポットクリーニングできます。 アーバンアウトフィッターズでは、送料無料に最低50ドルを費やす必要があり、無料の交換または返品のオプションがあります。

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最高のジェルヒートパック

スナッピーヒート再利用可能なジェルヒートパック

価格: $

これらの再利用可能なゲルパックは、内部ディスクのスナップでわずか3秒で熱くなります。 熱は約10〜15分続くので、外出先ですばやく痛みを和らげるのに適したオプションです。

バッグや机にカップルを入れておくことができるので、痛みが生じたときにいつでもすぐに熱を利用できます。

パックは使用後10〜15分煮沸することで再利用でき、内部の結晶が液化します。 これにより、使い捨てのヒートパックよりも環境に優しいオプションになります。

これらはキャンプや旅行には適していますが、一度に10分以上熱を加えたい場合はおそらく最良の選択肢ではありません。

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最高の使い捨てヒートパック

HotHandsハンドウォーマー

価格: $$

外出先でシンプルで持ち運び可能な熱が必要な場合は、HotHandsハンドウォーマーが最適です。 これらのパックをアクティブにするために振る必要はありません。単に包装を解くと、空気が熱をアクティブにします。

手足が冷たくなったりしびれたりするレイノー現象を患っている複数のお客様は、肌寒い手を温める効果について絶賛しています。

このボックスには40ペアが付属しているので、80個のウォーマーを個別に入手できます。 これは、ウォーマーあたり約25セントになります。 持ち運びに便利なため、冬の散歩、キャンプ、スポーツイベントに最適です。

米国で設計および製造されたこれらのウォーマーは、それぞれ最大10時間持続します。

これらは使い捨て製品であるため、多くのことを経験する可能性があります。 環境に配慮している場合は、代わりに再利用可能な製品を選択することをお勧めします。

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温湿布と安全性を使用するためのヒント

温湿布は、運動による筋肉痛、背中の痛み、首の痛み、月経困難症に最適です。 痛みのある部分に温熱パッドをかぶせるか、背中や首の後ろに置いて休むことができます。

火傷しないように注意してください。 熱設定をできるだけ低く保ち、加熱された製品の使用に費やす時間を制限します。 最も低い設定でも暑すぎる場合は、タオルや毛布などのバリアを使用してください。

あせもややけどをした場合は、すぐに使用を中止し、製造元の指示を確認してください。 指示どおりに加熱パッドを使用していて、それでも怪我をした場合は、製造元に連絡してください。

最初に使用する前に、そしてその後定期的に加熱パッドを検査してください。 穴、ワイヤーの擦り切れ、破れがある場合は使用しないでください。

熱を使用する前に、局所加熱または冷却ゲルを適用しないでください。 つまり、メントール、樟脳、カプサイシン、リドカインなどの成分を含む製品は避ける必要があります。

取り除く

市場にはたくさんの温湿布があります。 この記事で、あなたにとって何が価値があるのか​​が少し明確になることを願っています。 電気、電子レンジ、大小を問わず、どの暖房オプションを選択しても、トーストを保ち、痛みや痛みを和らげることができれば幸いです。


アッシュフィッシャーは、ハイパーモバイルエーラス-ダンロス症候群を抱える作家兼コメディアンです。 ぐらついた鹿の日がないときは、コーギのヴィンセントと一緒にハイキングをしています。 彼女はカリフォルニア州オークランドに住んでいます。 彼女についてもっと知るウェブサイト

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