Pin部のつままれた神経を特定して治療する方法

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but部につままれた神経がある場合、それがどのように感じるかを正確に知っています:痛み。それは、筋肉のけいれんのように、比較的穏やかで、痛みを伴うタイプの痛みです。しかし、それはあなたがひるむようになる鋭い、撃つ痛みでもあります。

but部に限局している可能性がありますが、痛みは足や腰や脚の付け根にも伝わります。どちらにしても、神経は何かが正しくないことを忘れさせません。

医師は、最も可能性の高い原因を確認するためにあなたを診察し、その長引く痛みの他の原因を除外することができます。医師がどの神経が圧迫されているかを判断したら、痛みを管理し、日常生活の通常の活動を行う方法を学ぶことができます。

最も一般的な原因

あなたのbut部と脚の神経痛の最も可能性の高い犯人は、しびれ、チクチク感、または脱力感と一緒に-坐骨神経痛と呼ばれる状態です。脊柱管の近くの坐骨神経の一部がつまむと、この痛みが生じることがあります。

坐骨神経痛の最も一般的な原因は、椎間板ヘルニアです。これは、椎間板ヘルニアとも呼ばれます。脊椎は、脊椎と呼ばれる一連の個々の骨で構成されています。

ディスクと呼ばれるゴム製のパッドは、脊椎の各セットの間にあります。これらのディスクのいずれかのゼリーのような詰め物が外側のカバーの裂け目を押す場合、それはヘルニアディスクと呼ばれます。

近くの神経に圧力をかけ、脱力感、うずき、痛みを引き起こすことがあります。椎間板ヘルニアが十分に低い場合、but部に痛みをもたらし、足を撃ち落とす可能性があります。

椎間板ヘルニアが発生する可能性は、年齢とともに増加します。これは、椎間板が経時的に破壊または劣化する傾向があるためです。

その他の原因

坐骨神経痛を引き起こす可能性のある他のいくつかの条件。最も一般的なものは次のとおりです。

  • 脊柱管狭窄症。 これは、脊柱管が徐々に狭くなり、内部の脊髄と神経根に圧力をかけるときです。多くの状態が脊椎狭窄を引き起こす可能性がありますが、最も一般的なのは変形性関節症です。
  • 梨状筋症候群。 下背骨から大腿骨の上部まで走る筋肉があります。大腿骨は大腿部の大きな骨です。この梨状筋が坐骨神経を押し下げると、坐骨神経が脊髄からbut部および各脚の背部までの経路をたどり、痛みと麻痺を引き起こす可能性があります。
  • 脊椎すべり症。 この状態の名前は一口であり、それが記述する状態もかなり激しいです。脊椎の1つに応力骨折が発生すると、脊椎の位置から外れます。坐骨神経または脊椎の異なるレベルの別の神経を圧迫し、深刻な痛みを引き起こすことがあります。
  • 深部glut部症候群(DGS)。 but部の深い痛みは、いわゆる部の坐骨神経の閉じ込めの結果です。筋肉、血管、皮膚が神経を圧迫し、ひどい痛みを引き起こし、場合によってはうずきやしびれを引き起こします。

識別方法

お尻の痛みの原因が腰にあるのか、腰にあるのかを特定できない場合があります。結局のところ、腰に挟まれた神経は、径部または脚に痛みを引き起こす可能性があります。そのため、but部で発生している痛みはどこか別の場所から始まった可能性があります。

痛みの原因を特定するには、医師による検査が最善の方法です。医師は、MRIスキャンなどの画像検査を行って、どの神経が圧迫されているかを判断することもあります。

症状

あなたと友人の両方が坐骨神経痛と関連する神経痛を持っているかもしれませんが、あなたは全く異なる方法で痛みを経験するかもしれません。一般的な症状には次のものがあります。

  • うずき、または「ピンと針」の感覚
  • お尻のしびれが足の裏を伝わる
  • 足の脱力
  • お尻の深い痛み
  • 下肢に広がる痛み

一部の人々は、特に長時間座っていると痛みが悪化することを発見します。ウォーキングなどの運動も痛みを悪化させる可能性があります。

治療法

挟まれた神経があなたを引き起こしている痛みを和らげるだけでなく、機動性を改善したいと思うでしょう。最も一般的な第一選択治療には以下が含まれます:

  • 熱と氷。 スポーツ関連の負傷を経験したことがある場合は、おそらく氷または熱を加えて、結果として生じた痛みをノックアウトしたことでしょう。氷は腫れや炎症を助長する傾向があるため、痛みが鋭いときに効果的です。最初の痛みが少し減ったら、ヒートパックを適用して筋肉を弛緩させ、痛みの原因となっている神経の圧迫を減らすことができます。
  • 非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)。 イブプロフェン(Advil)、ナプロキセン(Aleve)、アスピリンなどの市販の鎮痛剤は、中程度の痛みを緩和できます。
  • 筋弛緩薬。 医師は、シクロベンザプリンなど、筋肉を弛緩させる薬の処方を検討する場合があります。
  • 理学療法。 理学療法は、坐骨神経痛を経験している人に一般的に推奨される別の療法です。理学療法士があなたと協力して、痛みを軽減するはずの神経への圧力を軽減する特定の運動を学びます。

これらの治療が痛みを効果的に管理するのに役立たないと思われる場合、医師は以下の選択肢のいずれかを検討することを提案する場合があります。

  • 脊椎注射。 硬膜外ステロイド注射は、神経の炎症とそれが原因の痛みに対処できます。医師は、コルチコステロイドまたは鎮痛剤を脊髄周辺に注射します。ステロイドの抗炎症効果は数日で効き始めます。注射は経口薬よりも侵襲的ですが、安全で効果的であると考えられており、副作用は非常にまれです。
  • 手術。 症状が進行し、他に何も効果がない場合は、外科的治療を検討する時が来ているかもしれません。手術の種類は特定の状況によって異なりますが、一般的な手術の種類には、椎間板ヘルニアの破片を切除する椎間板切除術と、脊髄を覆う椎弓板の一部を切除する椎弓切除術と、坐骨神経を押し下げている可能性があります。

代替療法

補完療法も別の可能性です。これらのオプションのいずれかが適切かどうかを検討してください。

  • ヨガ。 坐骨神経痛に対処するための非医療的で非侵襲的な方法を探している場合は、ヨガマットを広げて子供のポーズを楽にすることができます。 A 2017年調査 ヨガと理学療法は慢性腰痛の軽減に役立ち、一部の参加者は鎮痛薬の必要性が低いことさえ発見しました。自宅でいくつかのポーズを試して、それらがあなたに何らかの安心をもたらすかどうかを確認してください。
  • 鍼。 専門家は、鍼をストレッチ運動やその他の治療とともに試してみて、痛みを和らげるかどうかを確かめることを提案することがあります。最近の 文献展望 鍼治療は多くの場合、さまざまな状態の痛みを和らげるために使用され、この種の痛みの治療に役立つ可能性がありますが、より多くの研究が必要であることに注意してください。
  • マッサージ。 痛みのある部分を自分でマッサージするか、プロのマッサージセラピストを探すことができます。深部組織と軟部組織の両方のマッサージには利点があります。いくつかの研究は、深部組織マッサージが腰痛に役立ち、NSAIDを服用したくない、またはNSAIDから不快な副作用を経験したくない人々に適した選択肢となりうることを示唆しています。

いつ診察を受けるか

痛みは、何かがおかしいというあなたの体のシグナルです。お尻のしつこい痛みや激しい痛みを無視しないでください。痛みが悪化している場合、または足や足、さらには腸の制御に問題がある場合は、医師に電話してください。

または、日常的に行う活動について説明できない場合は、医師に連絡してください。ある種の治療は、痛みの軽減に役立つはずです。

結論

座っている後端でこの痛みを感じる必要はありません。しかし、何が原因であるかを見つけて対処する必要があります。坐骨神経痛は、but部の痛みの非常に一般的な原因です。しかし、butt部痛の他の潜在的な原因があるため、他の原因を除外するために医師に相談することをお勧めします。

たとえば、滑液包炎はしばしば坐骨神経痛と混同されます。医師はあなたを診察し、それがあなたが経験していることかどうかを知ることができます。次に、あなたに最も適切な治療法を見つけることができます。

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